Penyebab Anak GTM dan Cara Mengatur Takaran Porsi Makan Anak yang Tepat

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Ada banyak panduan mengenai cara menyiapkan makanan sehat dan bergizi untuk anak.

Namun, seringkali kita menemukan jenis makanan yang disarankan hanya itu-itu saja.

Misalnya, makanan pokoknya nasi dan lauk pauk seperti ayam telur serta buah dan sayur.

Oleh karenanya banyak anak yang beranggapan, makanan sehat rasanya pasti tidak enak.

Padahal, ada banyak variasi makanan yang sehat dan bergizi utuk diberikan pada anak.

dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A (K), Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi Metabolik dari RS Pondok Indah memaparkan seperti apa takaran nutrisi dalam satu piring makan.

• Minum Segelas Susu Setiap Sahur, Anjuran Menu Sehat Bantu Tambah Nutrisi

"Dalam satu kali makan, komponen karbohidrat itu kurang lebih sekitar 50