Penderita Asam Lambung atau Gerd Boleh Puasa ? Tips Makan Sahur dan Buka Puasa Agar Tetap Aman

Penyebab munculnya asam lambung atau maag sendiri ada beberapa faktor diantaranya pola makan tidak teratur, konsumsi makanan yang mengandung gas

Penulis: Madrosid | Editor: Madrosid
pixabay.com
Tips puasa bagi penderita asam lambung atau gerd 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penderita asam lambung atau gerd memang memiliki tantangan tersendiri untuk melaksanakan ibadah puasa.

Sebab dengan menahan makan dan minum, lambung akan membutuhkan penyesuaian dalam beberapa hari.

Sehingga untuk awal-awal akan merasakan sakit, namun bisa diatasi dengan meminum obat tertentu khusus asam lambung.

Banyak tips puasa bagi penderita sakit maag atau asam lambung yang bisa diterapkan agar ibadah puasa yaang jalani tetap lancar, nyaman, dan tanpa keluhan sakit.

Asam lambung atau Gerda serta Maag dapat menimbulkan gejala rasa sakit seperti begah, mual, lambung perih dan sensasi terbakar di ulu hati hingga sesak.

Penyebab munculnya asam lambung atau maag sendiri ada beberapa faktor diantaranya pola makan tidak teratur, konsumsi makanan yang mengandung gas, makan pedas dan stress tinggi.

Makanya selama menjalani puasa upayakan untuk mengatur pola makan saat sahur dan berbuka puasa.

Serta hindari makanan yang dapat memicu kambuhnya asam lambung.

Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung atau Gerd Selama Puasa, Jangan Sampai Dilanggar

Berikut Tips Penderita Asam Lambung Saat Sahur dan Buka

1. Jaga Pola Makan

- Hindari Makanan Sebabkan Asam Lambung

Kurangi konsumsi makanan yang dapat memicu meningkatnya asam lambung. Seperti makanan mengandung lemak tinggi yang terdapat pada santan, susu, jeroan, makanan yang digoreng, serta daging, dapat memperberat cara kerja lambung sehingga puasa menjadi tidak nyaman.

- Makan secukupnya saat sahur dan berbuka

Makan terlalu banyak dalam satu waktu dapat membuat lambung bekerja lebih keras. Hal ini dapat memicu munculnya keluhan, misalnya perut begah dan terasa penuh.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved