Cara Menunda Haid saat Puasa Ramadhan

Namun, belum ada penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

4. Meminum cuka apel

Cuka apel atau apple cider vinegar (ACV) disebut-sebut sebagai ramuan ajaib yang bisa mengatasi jerawat, mulas, dan bahkan menghilangkan lemak perut.

Cuka sari apel mungkin juga bisa membantu sebagai salah satu minuman untuk mengecilkan perut.(FREEPIK/RAWPIXEL.COM)

• Apakah Orang Haid Boleh Baca Yasin dan Memegang Alquran ?

Melansir dari Healthline, belum ada penelitian yang mendukung penggunaan cuka apel sebagai penunda haid.

Satu-satunya penelitian yang melihat dampak cuka apel pada menstruasi tertuang dalam The Tohoku Journal of Experimental Medicine (2013), yakni penelitian yang meneliti dampaknya pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Namun dalam penelitian tersebut, ditemukan bahwa cuka apel sebenarnya bisa menyebabkan menstruasi pada wanita dengan siklus reproduksi tidak normal akibat gula darah dan ketidakseimbangan hormon.

Artinya, masih belum ada bukti akurat cuka apel bisa menghentikan pendarahan haid.

5. Mengonsumsi agar-agar

Agar-agar atau gelatin diketahui bisa menunda awal menstruasi selama kurang lebih 4 jam.

Akan tetapi, cara ini kurang efektif terutama untuk penundaan haid saat puasa karena harus mengonsumsinya berulang kali.

Selain itu, konsumsi gelatin berlebihan juga bisa menyebabkan beberapa efek samping seperti kembung dan masalah pencernaan.

• Bolehkan Menunda Haid saat Puasa Ramadhan ? Penjelasan Hukum Mengkonsumsi Obat Penunda Haid

6. Makan kacang lentil

Kacang lentil mengandung banyak nutrisi seperti protein, zat besi, vitamin B, magnesium, dan potasium.

Juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan dan meningkatkan fungsi usus.

Diketahui, konsumsi kacang lentil beberapa hari sebelum haid bisa menunda siklus.