Sering Mengantuk Setelah Makan atau Koma Makanan dan Cara Mudah Mengatasinya
Penyebab sering mengantuk setelah makan atau mengalami koma makanan atau food coma dan cara mudah mengatasinya.
lihat foto
Sehingga, membuat mereka mengalami:
- Kekurangan energi
- Dehidrasi
- Peningkatan buang air kecil
Normalnya, ketika orang makan karbohidrat atau gula, tubuh akan memproduksi insulin untuk memindahkan gula dari aliran darah ke dalam sel.
Proses itu dilakukan untuk memproduksi energi tubuh.
Sebaiknya, berkonsultasi dengan dokter karena ada potensi seseorang mengalami diabetes, jika terus-menerus merasa mengantuk setelah makan dan mengalami gejala lain, seperti:
- Rasa haus yang meningkat
- Peningkatan buang air kecil
- Kelelahan
- Penurunan berat badan
- Masalah penglihatan
Apakah koma makanan bisa dihentikan?
- Menurut Medical News Today, kebiasaan koma makanan bisa dihentikan atau dicegah dengan melakukan langkah-langkah untuk meningkatkan kesadaran setalah makan, terutama pada jam makan siang, yaitu:
- Berjalan-jalan di luar setelah makan: cahaya membantu meningkatkan kewaspadaan dan fungsi mental setelah makan siang. Aktivitas fisik juga sangat bagus untuk kesehatan secara keseluruhan.
