Pola Hidup Sehat
4 Manfaat Rebusan Singkong Mampu Jaga Kesehatan Mata dan Serat Tinggi Antioksidan
Singkong rebus mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi jika singkong rebus dijadikan menu sarapan harian.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Makanan yang berjenis rebusan memang sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi banyak orang.
Satu diantaranya ialah, singkong. Singkong yang termasuk dalam jenis umbi-umbian ini memmiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.
Di Indonesia, singkong sudah sering dijadikan makanan pokok pengganti nasi.
Kamu bisa mengolah singkong menjadi berbagai macam menu makanan yang lezat.
Akan tetapi singkong yang diolah dengan cara direbus justru yang lebih menyehatkan.
• Rahasia Tape Singkong Miliki Banyak Manfaat Buat Kesehatan Khususnya Bagi Penderita Diabetes
Singkong rebus mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Apalagi jika singkong rebus dijadikan menu sarapan harian.
Makan singkong rebus di pagi hari mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh.
Seperti dilansir Well and Good inilah manfaat singkong jika dikonsumsi saat sarapan di pagi hari.
Kaya akan vitamin C
Singkong merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
Ini mendukung kesehatan dan juga sistem kekebalan tubuh serta produksi kolage alami.
Makan singkong rebus saat sarapan dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian sehingga mencegah tubuh dari bahaya penyakit.
• Cara Membuat Tape Singkong yang Manis dan Legit Tapi Penuh Manfaat Sebagai Makanan Sehat
Tinggi antioksidan
Setiap porsi singkong menawarkan antioksidan termasuk senyawa fenolik anti inflamasi.
