Buah Pantangan Penderita Gerd atau Asam Lambung dan Buah yang Dianjurkan untuk Redakan Asam Lambung

Tapi untungnya buah jeruk tetap boleh dikonsumsi asal dengan jumlah yang terbatas atau sedikit saja. Untuk mengimbangi rasa asamnya bisa dengan memperbanyak minum air putih.

3. Tomat

Ternyata buah tomat juga menjadi pantangan bagi penderita asam lambung, termasuklah saus tomat dan jusnya.

Sebab, dalam buah tomat sama dengan buah jeruk sama-sama mengandung asam yang dapat memicu gejala GERD dan dapat mengiritasi lapisan dinding lambung dan kerongkongan.

4. Nanas

Nanas juga termasuk buah yang juga dilarang bagi penderita gerd atau asam lambung, lantaran buah nanas juga mengandung cukup asam dengan kandungan pH sekitar 3–4.

Makanya penderita asam lambung sebaiknya membatasi mengonsumsi buah nanas meskipun segar dan manis.

5. Apel hijau

Apel hijau umumnya memiliki rasa yang lebih asam dibandingkan apel merah, sehingga menjadi buah pantangan asam lambung.

Asam yang tinggi pada buah apel hijau inilah yang dapat memicu peningkatan kadar asam lambung yang dapat memicu iritasi pada lambung dan memperparah gejala penyakit asam lambung.

6. Cokelat

Cokelat menjadi buah pantangan asam lambung karena mengandung kafein dan bahan kimia methylxanthine yang dapat memicu GERD.

Kafein diketahui dapat menyebabkan memicu terjadinya asam lambung sehingga menimbulkan heartburn.

Dann kandungan methylxanthine terbukti dapat membuat otot-otot di katup atau cincin kerongkongan bagian bawah menjadi lebih lemah.

Makanya cokelat ini sebaiknya dihindari saja bagi penderita asam lambung terutama yang sudah parah.

Sebaliknya penderita asam lambung dianjurkan pula untuk mengonsumsi sejumlah buah, sebab dapat meredakan asam lambung.

Buah yang dianjurkan bagi penderita asam lambung

1. Pepaya