Enam Penyebab Perut Buncit yang Harus Diketahui ! Dua Diantaranya karena Stres dan Kurang Olahraga

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penyebab perut buncit bisa berbagai faktor. Ketahui sejumlah penyebabnya karena beberapa diantaranya menyangkut pola hidup kurang sehat.

Kebanyakan orang mengalami perut buncit karena ada penumpukan lemak. 

Penumpukan lemak pada perut terjadi karena beberapa faktor, seperti jarang olahraga dan asupan makan yang kurang sehat. 

(Update berita nasional, internasional dan regional menarik lainnya disini)

• Cara Mengatasi Diare pada Anak 1 Tahun Hingga Usia 5 Tahun ! Apa Penyebab Diare Anak ?

Merangkum dari Healthline, terdapat beberapa faktor penyebab perut buncit yang perlu Anda ketahui, di antaranya: 

1. Jarang olahraga 

Jarang olahraga menjadi salah satu penyebab perut buncit. Pasalnya, hal tersebut menjadi faktor penumpukan lemak pada perut.

Untuk menghilangkan lemak yang sudah membuat perut buncit, Anda bisa melakukan berbagai jenis olahraga, seperti lari, workout, dan olahraga kardio lainnya. 

2. Stres

Tahukah Anda bahwa stres bisa menjadi penyebab perut buncit?

Sebab, saat Anda stres, keinginan untuk makan menjadi lebih meningkat.

Oleh karena itu, Anda akan cenderung kesulitan menjaga pola makan sehat. 

• Mengapa Terapi Plasma Konvalesen Bagi Penderita Covid-19 Kini Dilarang? WHO Ungkap Penyebabnya

3. Kurang tidur

Kurang tidur juga merupakan salah satu penyebab perut buncit.

Soalnya, kurang tidur sangat berpengaruh terhadap jumlah lemak di area perut.