Cara Mudah Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Cara Sederhana dan Bahan Alami

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Cara mudah mengatasi radang tenggorokan yang tentunya akan membuat penderita merasakan tidak nyaman saat makan atau minum.

Radang tenggorokan adalah penyakit yang biasa disebabkan karena virus atau bakteri.

Virus atau bakteri itu bisa menyerang tubuh saat teman-teman jajan sembarangan atau tertular orang lain.

Saat mengalami radang tenggorokan, teman-teman akan merasa gatal pada area tenggorokan hingga rasa sakit saat menelan.

Tidak jarang radang tenggorokan akan disertai dengan batuk hingga demam.

• Cara Meningkatkan Saturasi Oksigen pada Pasien Covid-19

Sebelum berobat ke dokter, masalah radang tenggorokan bisa diatasi dengan beberapa cara berikut ini.

1. Makan Es Krim

Banyak orang mungkin akan melarang teman-teman untuk makan es krim saat mengalami radang tenggorokan.

Namun menurut sebuah penelitian es krim mampu membantu meredakan gejala radang tenggorokan.

Dingin dari es krim bisa mendinginkan tenggorokan terutama pada jaringan-jaringan yang meradang.

Selain itu, dinginnya es krim juga membuat saraf pada tenggorokan menjadi lebih baik dan mengurangi rasa sakit.

Tapi untuk mengonsumsi es krim, teman-teman harus memilih yang terbuat dari bahan alami dan tidak ada pemanis buatan.

Es krim dengan yang tidak alami justru bisa meningkatkan iritasi pada tenggorokan.

2. Minum Air Hangat

Cara lain yang bisa dilakukan adalah menggunakan minuman hangat.

Teman-teman bisa membuat teh dengan campuran madu untuk meredakan gejala radang tenggorokan.

Minuman hangat dengan campuran madu akan membantu meredakan tenggorokan gatal, kering, dan perih.

Manfaat itu didapat dari sifat anti-inflamasi dari madu.

Selain itu, air hangat bisa mendorong munculnya lebih banyak air liur dalam mulut, yang bisa meredakan nyeri.

Setelah minum beberapa teguk air hangat, teman-teman juga akan merasakan rasa lega pada tenggorokan secara langsung.

• Beda Batuk Akibat Omicron dengan Batu Akibat Flu Biasa

3. Air Garam untuk Berkumur

Teman-teman juga bisa menggunakan air garam untuk mengatasi radang tenggorokan.

Gunakan air garam sebagai obat kumur bisa digunakan tiga kali sehari.

Untuk menggunakannya, teman-teman cukup mencampurkan setengah sendok teh garam dengan air putih hangat.

Aduk air hingga garam larut, lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik.

4. Gunakan Pelembap Udara

Saat mengalami radang tenggorokan, teman-teman harus mempertimbangkan kelembapan udara di dalam kamar yang digunakan untuk istirahat.

Udara yang kering bisa menyebabkan gejala menjadi semakin buruk.

Teman-teman bisa menggunakan pelembap udara di dalam kamar.

Pelembap udara ini akan membantu teman-teman untuk bernapas lebih lega dan membantu meredakan batuk.

Selain itu, jauhi juga berbagai sumber polusi udara.

Teman-teman juga perlu untuk makan secara rutin dengan menu yang sehat.

Nah, itu tadi empat cara alami yang bisa membantu meredakan gejala pada radang tenggorokan.

(*)