Sakit Pinggang Menyerang ! Bedakan Dulu Apa Karena Saraf Kejepit atau Ginjal Berikut Cara Mengatasi
Memiliki titik sakit yang hampir sama, sehingga perlu pengetahuan khusus untuk bisa membedakannya.
lihat foto
- Nyeri ginjal dapat menyebar ke area lain dari tubuh, seperti sisi, perut, paha.
- Bisa disertai dengan kondisi urine keruh atau berdarah
- Buang air kecil yang menyakitkan
Cara mengatasi sakit pinggang akibat ginjal secara alami
1. Minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk mengoptimalkan fungsi utama ginjal membuang racun di dalam tubuh.
2. Batasi asupan protein hewani serta garam. Sebab makanan asin dapat mengganggu keseimbangan mineral di dalam tubuh, sehingga membuat kerja ginjal semakin berat sehingga mengganggu fungsi normal.
3. Basuh area kelamin dari arah depan ke belakang untuk mencegah bakteri usus besar memasuki saluran kemih dan menyebabkan infeksi.
4. Rutin olahraga yang tepat, setiap beberapa menit untuk meregangkan otot-otot yang kencang.
5. Berhenti merokok karena hal ini dapat merusak pembuluh darah sehingga menurunkan aliran darah di ginjal.
Ciri-ciri sakit pinggang akibat saraf kejepit
- Lokasi sakit pinggang bisa terjadi di bagian pinggang mana saja. Namun, kebanyakan orang mengalami rasa sakit di pinggang bagian bawah.
- Jenis rasa sakit ini datang tiba-tiba.
- Rasa sakit atau kaku di sepanjang tulang belakang.
- Rasa sakit yang tajam dan menusuk di leher.
- Merasa sulit untuk berdiri tegak karena nyeri atau kejang otot.
