Menu Makanan Khusus Penderita Diare yang Dipercaya Bisa Mempercepat Kesembuhan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Saat musim penghujan seperti saat ini, salah satu penyakit yang sering muncul adalah diare.

Saat diare menyerang akan sering terasa mulas sehingga harus berulang kali ke toilet untuk buang air besar (BAB).

Penyakit ini biasanya disebabkan oleh infeksi pada sistem pencernaan karena adanya kontaminasi makanan.

Usus yang terinfeksi ini akan bekerja dengan tidak maksimal untuk menyerap nutrisi serta cairan dari makanan.

Karena itu, sisa makanan yang harus dibuang akan berbentuk cairan.

• Cara Mudah Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Pakai Bahan Alami dengan Harga Terjangkau

Bila ini terus dibiarkan, maka tubuh akan menjadi lemas karena nutrisi yang diperlukan tidak terserap dengan baik dan justru terbuang sia-sia.

Untuk mengatasi masalah ini, teman-teman tidak bisa hanya bergantung pada obat.

Tapi juga harus mengubah menu makan degan beberapa jenis makanan yang bisa menghambat diare semakin parah.

Berikut beberapa makan yang disarankan dikonsumsi saat diare.

1. Nasi Putih dan Bubur

Pencernaan memang membutuhkan banyak asupan serat untuk melancarkan pencernaan.

Namun saat diare menyerang, teman-teman justru harus menghindari makanan penuh serat itu.

Sebaiknya pilihlah makanan yang kaya akan karbohidrat namun rendah serat, seperti nasi putih.

Nasi putih ini bisa juga teman-teman olah menjadi bubur dan dimakan dengan beberapa potong daging untuk menambah protein.

Bubur atau nasi adalah makanan yang mudah dicerna dan buat tubuh cepat pulih.

• Omicron Hari Ini Sudah 1.161 Kasus - Dari Mana Saja Asal Penularannya?