Penderita Gerd atau Asam Lambung ! Hindari 2 Posisi Tidur Bikin Nyeri Dada dan Sesak
Bahkan pada kondisi kronis Gerd harus mendapat penanganan medis hingga ke ruang operasi.
lihat foto
3. Tidak Mengontrol Jumlah Makanan
Penyebab asam lambung naik tidak hanya disebabkan oleh telat makan, namun, kekenyangan juga akan menyebabkan hal yang sama.
Semakin banyak Anda makan, produksi asam lambung pun akan diproduksi lebih banyak, sehingga semakin besar kemungkinannya untuk naik.
4. Kelebihan Berat Badan atau Obesitas
Ketika seseorang mengalami obesitas maka lemak perut yang berlebih mengakibatkan tekanan pada area perut sehingga berisiko terjadinya GERD dan asam lambung naik.
5. Ngemil Sebelum Tidur
Faktanya tidak menjadi masalah apabila ngemil sebelum waktu tidur, asalkan porsinya tidak berlebihan.
6. Makan Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas, asam dan berlemak dapat memicu produksi asam pada lambung.
Itulah beberapa kebiasaan buruk yang menjadi penyebab asam lambung naik sehingga harus dihindari.
Selain mencegah penyakit asam lambung naik dengan menjaga gaya hidup yang lebih baik.
Berikut buah obat alami asam lambung dan gerd
1. Jeruk Nipis
Jeruk nipis dengan rasa asam itu justru memiliki fungsi ajaib dalam meredakan asam lambung.
Jeruk nipis netralkan kadar asam yang ada di lambung sebab, saat masuk ke lambung, kandungan jeruk nipis ini akan menjadi alkali yang berkhasiat menetralkan asam lambung.
Bahkan banyak manfaat baik jeruk nipis bagi lambung.
2. Jahe
