Penderita Gerd atau Asam Lambung ! Hindari 2 Posisi Tidur Bikin Nyeri Dada dan Sesak

Bahkan pada kondisi kronis Gerd harus mendapat penanganan medis hingga ke ruang operasi.

Penulis: Madrosid | Editor: Madrosid
Kolase Tribunpontianak.co.id / sid / pixabay.com
Gerd atau Asam Lambung hindari 2 posisi tidur dan sejumlah pola hidup bikin gerd kambuh 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penderita GERD atau asam lambung akan mengalami beraneka rasa sakit saat kambuh.

Bahkan pada kondisi kronis Gerd harus mendapat penanganan medis hingga ke ruang operasi.

Adapun gejala yang ditimbulkan GERD diantaranya nyeri ulu hati, heartburn, nyeri dada bahkan hingga sesak nafas, gejalanya hampir seperti jantung koroner.

Penderita gerd rata-rata akan memiliki masa yang cukup panjang dibandingkan dengan maag dan cenderung bisa lanjut jadi kronis.

GERD memiliki nama lain (Gastroesophageal Reflux Disease) hampir pasti adalah penderita maag sebelumnya.

Untuk mengatasinya bisa dengan berbagai cara mulai dari pengobatan medis dengan berkonsultasi ke dokter dan meminum obat, atau bisa dengan obat alami seperti buah dan sayuran.

Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan jika asam lambung kambuh diantaranya dengan melakukan perubahan gaya hidup.

Termasuk dengan posisi tidur tepat agar gerd atau asam lambung tidak kambuh saat kita tertidur.

Daftar Obat Gerd dan Maag Akut dari Apotek serta Buah-buahan Pereda Penyakit Lambung

Ada dua posisi tidur yang paling direkomendasikan bagi penderita asam lambung atau GERD: 

1. Posisi Miring ke kiri dan hindari miring ke kanan

Berdasarkan penelitian menunjukkan, penderita asam lambung yang tidur dengan posisi miring ke kiri penyakitnya lebih jarang kambuh, ketimbang tidur dengan posisi miring ke kanan atau menghadap ke atas. 

Alasannya karena dengan posisi tidur miring ke kiri akan membuat asam lambung tetap berada di bawah  atau di dalam lambung tidak naik saluran pernapasan atau kerongkongan. 

Posisi ini memanfaatkan pengaruh gravitasi bumi juga bisa mempercepat dalam mengembalikan asam lambung yang naik kembali ke perut. 

2. Posisi Tubuh Bagian atas Lebih Tinggi hindari posisi lebih rendah

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved