Cek Buah yang Dianjurkan untuk Penderita Diabetes & Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Cek buah yang dianjurkan untuk penderita diabetes. Cek juga buah yang tidak boleh dimakan penderita diabetes di dalam artikel ini. 

Seperti diketahui, Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. 

Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel tubuh manusia.

Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.

Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita.

Perlu diketahui, terdapat beberapa jenis buah yang bagus dikonsumsi penderita diabetes.

Buah-buahan ini pasalnya dapat mengandung berbagai nutrisi yang memiliki andil untuk menurunkan kadar gula darah atau mencegah peningkatan gula darah secara drastis.

Sebut saja kandungan serat dalam buah yang terbukti efektif memperlambat penyerapan nutrisi di dalam tubuh, sehingga gula darah tidak cepat naik mendadak.

Di sisi lain, ada juga buah yang tidak boleh dimakan penderita diabetes agar kadar gula tidak naik.

Apa saja, baca sampai habis.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

BUAH YANG DIANJURKAN UNTUK PENDERITA DIABETES

Melansir Buku Jamu Ajaib Penakluk Diabetes (2013) oleh Ning Harmanto dan dr. Prapti Utama, berikut ini beberapa jenis buah yang dapat dikonsumsi oleh para penderita diabetes:

1. Pepaya

Buah sering dikonsumsi masyarakat Indonesia dan terkenal mampu melancarkan pencernaan.