Bolehkah Penderita Diabetes Makan Buah Pepaya ? Cek Manfaat Pepaya untuk Kesehatan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penderita diabetes melitus tidak bisa menghasilkan hormon insulin yang cukup. Akibatnya, terlalu banyak gula darah yang tertinggal di aliran darah.

Tentunya, penderita diabetes harus menjaga konsumsi makanan dan buah yang mengandung kadar gula tinggi.

Ini harus menjadi pertimbangan serius sebagai upaya menjaga kadar gula darah agar stabil.

Apakah penderita diabetes boleh makan pepaya ?

Untuk menjawabnya, anda bisa baca artikel ini sampai tuntas agar paham.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Mengenal Pepaya

Pepaya memiliki nama latin Carica papaya L.).

Pepaya atau betik adalah tumbuhan yang diperkirakan berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan.

Pepaya kini telah menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya.

Carica papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica.

• Manfaat Daun Ceri untuk Diabetes Melitus

Nama pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, "papaja", yang pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, "papaya".

Dalam bahasa Jawa pepaya disebut "katès" dan dalam bahasa Sunda "gedang"

Pepaya mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti vitamin A, B1, B3, B5, E, K, serat, kalsium, folat, potasium, hingga magnesium.

Buah pepaya memiliki rasa manis dengan tekstur buah yang lembut dan gurih ketika matang.