Niat Puasa Ayyamul Bidh dan Doa Buka Puasa

"Allaahummalakasumtu wabika amantu wa'aa rizkika aftortu birohmatika yaa arhamarra himiin"

Terjemahannya:

"Ya Allah karena-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku berserah dan dengan rezeki-Mu aku berbuka (puasa) dengan rahmat-Mu Ya Allah Tuhan Maha Pengasih"

Bisa juga membaca doa berikut ini:

ذَهَبَ الظَّمَـأُ، وابْــتَلَّتِ العُرُوقُ، وثَــبَتَ الأَجْرُ إِن شَاءَ اللهُ

Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, insyaallah.

• Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Niat Puasa Qadha Ramadhan lengkap Bacaan Doa Sebelum & Sesudah Makan

Terjemahannya:

"Telah hilang rasa haus, dan urat-urat telah basah serta pahala telah tetap, insya Allah."

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

Puasa Ayyamul Bidh memiliki banyak sekali keutamaannya.

Terutama seperti disampaikan Rasulullah SAW yang menyatakan bahwa Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.

Selain itu, dari sisi kesehatan, puasa Ayyamul Bidh baik untuk tubuh.

Hal itu sebagaimana disampaikan Ustadz Abdul Somad dalam ceramahnya.

Menurut UAS, peredaran matahari dan bulan berpengaruh dengan laut, pasang surut.

Hal itu juga berpangaruh dengan kelembaban tubuh kita.

Saat tanggal 13, 14 dan 15 kelembabannya tinggi.

"Maka dikurangkan makan minum, sehat. Maka puasa bagus, 13, 14 dan 15," katanya.