Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Cepat Tanpa Obat Dokter ! Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
Tidak hanya buah beri, masih banyak jenis makanan lain yang dapat Anda manfaat untuk menurunkan tekanan darah.
lihat foto
Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu yang mengandung banyak manfaat.
Parade menyebutkan bahwa yogurt memiliki banyak kalium dan kalsium.
Supaya manfaatnya lebih terasa, pilihlah yogurt greek tanpa diberi perasa atau pemanis tambahan.
• Sayuran Penurun Gula Darah Tinggi ! Ada 4, Satu Diantaranya Brokoli
Teh Hijau
Minum teh hijau bisa jadi cara menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Selain itu, minum teh hijau secara teratur juga baik untuk kesehatan otak dan memperbaiki kondisi kulit.
Tomat
Cara menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat juga bisa Anda lakukan dengan memanfaatkan tomat.
Sama seperti jenis bahan alami yang lain, tomat dipenuhi dengan banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh supaya tetap sehat.
Misalnya, kalium, vitamin C, dan antioksidan.
Bayam
Bayam jadi bahan alami lain yang tak boleh ketinggalan dari daftar obat herbal tekanan darah tinggi.
Menurut sebuah penelitian, makan bayam yang sudah dimasak mampu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga risiko penyakit jantung pun berkurang.
(*)
