Cara Mengobati Asam Urat di Usia Muda, Tumit Sakit Apakah Asam Urat?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Awalnya asam urat sering dianggap sebagai penyakit orang tua yang muncul karena pertambahan usia.

Namun saat ini, penyakit ini juga rentan menyerang di usia yang lebih muda.

Penyakit ini dapat memengaruhi segala usia, bahkan di usia 20-an.

Sebagai orang yang masih muda tentu kamu tidak ingin mengalami penyakit asam urat ini.

Untuk itu, sebaiknya lakukan pencegahan berikut:

• Minum banyak cairan

Tetap terhidrasi dengan baik, termasuk banyak air.

• 9 OBAT ASAM Urat Tradisional dan Pantangannya, Telah Dibuktikan dengan Penelitian Ilmiah

Batasi berapa banyak minuman manis yang kamu minum, terutama yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi.

• Batasi atau hindari alkohol

Bicarakan dengan dokter tentang apakah jumlah atau jenis alkohol apapun aman untuk kamu.

• Dapatkan protein dari produk susu rendah lemak

Produk susu rendah lemak sebenarnya memiliki efek perlindungan terhadap asam urat.

• Batasi asupan daging, ikan, dan unggas

Porsi kecil mungkin dapat ditoleransi, tetapi perhatikan baik-baik apa saja jenis dan berapa banyaknya.

• Pertahankan berat badan

Pilih porsi yang memungkinkan kamu mempertahankan berat badan yang sehat.

• Kehilangan berat badan dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh

Namun, hindari puasa atau penurunan berat badan yang drastis, karena itu hanya akan meningkatkan kadar asam urat.

• HARGA Alat Tes Gula Darah Kolesterol Asam Urat 3 in 1, Harga di Apotik Hingga Online

Cara menyembuhkan asam urat secara total biasanya dilakukan dengan meringankan gejala penyakit dan menjaga kadar asam urat agar tidak melonjak.

Untuk meringankan rasa sakit saat asam urat tinggi, Anda bisa menempelkan kantong es pada sendi yang terasa nyeri.

Dokter biasanya juga meresepkan obat asam urat berupa pereda rasa sakit dan obat untuk menurunkan kadar asam urat.