Cara Diabetes Sembuh Tanpa Obat dengan Penatalaksanaan ! Apa Saja Langkah Pertamanya ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Jika diabetes tidak segera ditolong atau dibiarkan tanpa penanganan, bisa menimbulkan komplikasi berbahaya.

Satu diantara komplikasi diabetes, yakni terjadi kerusakan otak dan akhirnya berujung pada kematian.

Maka dari itu, kondisi diabetes patut diwaspadai.

Tak hanya dengan obat, diabetes sebenarnya dapat diatasi dengan pendekatan tanpa obat.

Penatalaksanaan tanpa obat berupa pengaturan diet dan olahraga bahkan semestinya yang menjadi langkah pertama sebagai cara mengobati diabetes.

Apabila dengan cara alami ini tujuan pengobatan diabetes belum tercapai, baru dapat dikombinasikan dengan langkah farmakologis berupa terapi insulin atau terapi obat hipoglikemik oral, atau kombinasi keduanya.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Manfaat Daun Kersen untuk Diabetes Mengandung Saponin dan Flavonoid ! Bisa Jadi Obat Diabetes Alami

Melansir berbagai sumber, berikut ini saran cara mengobati diabetes secara alami untuk tujuan menjaga agar kadar gula darah dalam kisaran normal dan mencegah atau meminimalkan kemungkinan terjadinya komplikasi diabetes:

1. Batasi jumlah kalori

Melansir Buku saku “Pharmaceutical Care Untuk Penyakit Diabetes Mellitus” yang diterbitkan Kemenkes RI pada 2005, diet yang baik merupakan kunci keberhasilan penatalaksanaan diabetes.

Makanan untuk penderita diabetes yang dianjurkan adalah makanan dengan komposisi seimbang dalam hal karbohidrat, protein, dan lemak, seseuai dengan kecukupan gizi baik, yakni sebagai berikut:

• Karbohidrat: 60-70 persen dari asupan kalori harian
• Protein: 10-15 persen dari asupan kalori harian
• Lemak: 20-25 persen dari asupan kalori harian

Jumlah kalori disesuaikan dengan pertumbuan, status gizi, umur, stress akut, dan kegiatan fisik, yang pada dasarnya ditujuan untuk mencapai dan mempertahankan berat ideal.

Penurunan berat badan telah terbukti dapat dapat mengurangi resistensi insulin dan memperbaiki respons sel-sel β terhadap stimulus glukosa.

Dalam salah satu penelitian dilaporkan bahwa penurunan 5% berat badan dapat mengurangi kadar HbA1c sebanyak 0,6% (HbA1c adalah salah satu parameter status DM), dan setiap kilogram penurunan berat badan dihubungkan dengan 3-4 bulan tambahan waktu harapan hidup.

2. Perhatikan jenis bahan makanan