MENGOBATI Kolesterol dengan Bahan Alami, Ini 4 Ramuan Penurun Kolesterol Tinggi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Belakangan, obat herbal jadi idola sebagian masyarakat tanah air.

Alasannya, obat herbal lebih aman dikonsumsi dan minim efek samping.

Untuk Anda penderita kolesterol, ada beberapa bahan obat herbal yang efektif menurunkan kadar kolesterol. 

Berikut obat herbal untuk kolesterol yang bahannya bisa Anda temukan di sekitar rumah.

1. Daun salam

Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

• TANDA Kolesterol Tinggi Pada Kaki dan Tangan, Ini Cara Mengurangi Kolesterol dengan Cepat

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyediakan 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah.

Anda cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 800 ml air sampai mendidih dan menyisahkan 400 ml air.

Anda minum air rebusan daun salam tersebut 2-3 kali sehari.

2. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin yang berperan menghambat pembentukan kolesterol.

Tidak hanya itu, bawnag putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi, yang bisa menghambat peningkatan kadar LDL (koelsterol jahat).

Untuk merasakan manfaatnya, Anda blender 1 buah bawang bombai, 2 siung bawang putih, dan 7-10 lembar daun sambung nyawa.

Setelah semuanya tercampur halus, Anda saring dan minum airnya.

3. Kunyit

Kunyit memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda rebus 25 gram kunyit, 2 buah mengkudu, dan 15 gram - 30 gram daun dewa dengan 700 ml air.

Anda rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisahkan 300 ml air.

Setelah mendidih, Anda saring dan minum ramuan herbal tersebut 2 kali sehari.

• Simvastatin Adalah Obat Penurun Kolesterol, Kenali Efek Samping Obat Simvastatin

4. Daun jambu biji

Sudah bukan rahasia bila daun jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu manfaatnya adalah menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Anda rebus 30 gram daun jambu biji dan 30 gram daun ceremai dengan 700 ml air.

Anda rebus sampai mendidih dan menyisahkan 300 ml air.

Anda dinginkan dan saring.

Anda minum obat herbal tersebut dua kali sehari.

Mudahkan membuatnya, Anda bisa memilih salah satu resep obat herbal untuk kolesterol di atas.
Anda sebaiknya minum obat herbal untuk kolesterol tersebut secara teratur dan sesuai takaran.

Tidak hanya itu, Anda wajib rutin olahraga dan menghindari makanan berlemak tinggi agar kadar kolesterol bisa normal kembali.

Standar Kolesterol Pada Wanita 

Kolesterol dibagi menjadi dua yaitu Low-density lipoprotein (LDL) alias “kolesterol jahat” dan High-density lipoprotein (HDL) atau yang dikenal sebagai “kolesterol baik”.

Normalnya, kadar kolesterol total yang dianjurkan adalah di bawah 200 mg/dL.

Artinya, kadar LDL dan HDL sebaiknya tidak lebih dari angka tersebut.

Namun yang harus mendapat perhatian lebih adalah kadar LDL.

Sebaiknya pertahankan angka LDL di bawah 100 mg/dL.

• 11 OBAT Kolesterol Paling Bagus Rekomendasi Dokter, Kenali Ciri-ciri kolesterol Tinggi dan Asam Urat

Jika kamu memiliki riwayat atau faktor risiko penyakit jantung, maka kadar LDL yang dianjurkan adalah tidak lebih dari 70 mg/dL.

Kamu harus waspada jika kolesterol jahat tersebut sudah mencapai lebih dari 130 mg/dL.

Jika berada pada kondisi ini, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter dan mulailah melakukan perubahan pola makan.

Tapi kamu juga harus memperhatikan kadar HDL dalam tubuh.

Sebagai kolesterol yang baik bagi tubuh, HDL dianjurkan untuk tetap berada pada angka yang tinggi.

Pada wanita, kadar HDL akan cenderung lebih tinggi daripada laki-laki.

Hal itu merupakan pengaruh dari keberadaan hormon estrogen.

Hormon tersebut melindungi wanita dari kolesterol tinggi, namun saat memasuki masa menopause dan tubuh kehilangan estrogen, biasanya kadar HDL akan kembali dikalahkan oleh LDL.

Jumlah kadar HDL yang dianjurkan adalah 50 mg/dL atau lebih.

Karena HDL adalah kolesterol yang bersifat baik, maka jumlahnya pun sebaiknya dipertahankan agar tinggi.

Sebagian Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Resep obat herbal untuk kolesterol tinggi yang mudah dibuat sendiri di rumah"