Breaking News:

Pola Hidup Sehat

CARA Menurunkan Gula Darah dengan Air Putih, Lonjakan Gula Darah Bisa Sebabkan Serangan Jantung

Seiring waktu, tubuh Anda mungkin tidak bisa menurunkan gula darah secara efektif, yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
YOUTUBE
CARA Menurunkan Gula Darah dengan Air Putih. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Seiring waktu, tubuh Anda mungkin tidak bisa menurunkan gula darah secara efektif, yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

Lonjakan gula darah juga dapat menyebabkan pembuluh darah Anda mengeras dan menyempit, yang bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Nah, berikut tips sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mencegah lonjakan gula darah, mengutip Healthline:

1. Rendah karbohidrat

Karbohidrat menyebabkan gula darah naik.

BERAPAKAH KADAR Gula Darah Normal Usia 70 Tahun ? Ini 3 Obat Gula Darah di Apotik

Ketika Anda makan karbohidrat, mereka dipecah menjadi gula sederhana.

Gula tersebut kemudian memasuki aliran darah.

Saat kadar gula darah meningkat, pankreas Anda melepaskan hormon yang disebut insulin, yang mendorong sel-sel Anda untuk menyerap gula dari darah.

Hal ini menyebabkan kadar gula darah Anda turun.

Banyak penelitian menunjukkan, mengonsumsi makanan rendah karbohidrat bisa membantu mencegah lonjakan gula darah.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved