Apakah Semangka Bisa Menurunkan Darah Tinggi ? Apa Manfaat Semangka bagi Kesehatan ?

Manfaat di atas diduga karena semangka mengandung citrulline yang bekerja sebagai antioksidan.

Citrulline adalah asam amino (komponen pembentuk protein) yang bisa ditemukan di dalam makanan dan juga diproduksi secara alami oleh tubuh manusia.

Kadar citrulline yang terkandung dalam tiap semangka tidak sama, tergantung cara budidaya semangka tersebut.

• Cincau Hijau Obat Tekanan Darah Tinggi, Ini 6 Manfaat Luar Biasa Cincau Hijau untuk Kesehatan

Semangka dan Hipertensi

Selain beberapa manfaat di atas, citrulline yang terkandung di dalam semangka juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. 

Citrulline akan melebarkan dan melemaskan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan di dalam pembuluh darah turun.

Tidak hanya itu, citrulline sebagai antioksidan dapat menangkal radikal bebas yang dapat mengakibatkan penumpukan plak di pembuluh darah dan membuat pembuluh darah mengeras.

Pada intinya, mengkonsumsi semangka dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Namun mengingat kadar citrulline yang berbeda di masing-masing semangka, tidak bisa dipastikan berapa banyak semangka yang harus dikonsumsi untuk dapat menurunkan tekanan darah.

Bila Anda ingin menjadikan semangka sebagai makanan pendukung dalam menurunkan tekanan darah, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

(*)