Cara Mudah Mengatasi Ambeien Sebelum Terlanjur Parah dan Harus Dioperasi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Cara paling sederhana mengatasi ambeien agar tidak semakin parah yang bisa menyebabkan anda harus terbaring di meja operasi.

Ambeien atau wasir adalah kondisi saat pembuluh vena di anus membengkak dan menyebabkan rasa tidak nyaman dan BAB berdarah.

Meski umumnya tidak berbahaya, ambeien tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Umumnya, ambeien dialami oleh orang dewasa. Namun, ambeien juga bisa dialami oleh anak-anak.

Bersumber dari Alodokter.com, ambeien pada anak dapat terjadi jika terdapat gangguan tertentu, misalnya sering sembelit atau diare.

• Cara Pencegahan Penyakit Jantung, Hipertensi, Anemia,Varises Lengkap Cara Mencegah Ambeien

Jika ambeien sudah parah dan sudah dianjurkan untuk operasi oleh dokter, sebaiknya kita mengikuti saran dokter.

Namun, jika ambeien tidak parah, kita bisa melakukan cara-cara sederhana untuk mengatasinya.

Berikut beberapa di antaranya:

1. Menjalankan Pola Hidup Sehat

Mengonsumsi makanan berserat tinggi dan minum 8-10 gelas air per hari dapat membantu mengatasi gejala ambeien, lo.

Kecukupan air di dalam tubuh akan membantu gerakan usus jadi lebih lembut dan teratur sehingga membantu menghindari ketegangan yang dapat memperparah gejala ambeien.

Makanan yang mengandung serat tinggi bisa kita dapatkan dari buah-buah, sayuran, dan biji-bijian.

Olahraga yang teratur juga dapat membantu mencegah gejala ambeien semakin memburuk.

Lakukan olahraga sederhana seperti jalan cepat 20-30 menit setiap hari.

• Pantangan Penyakit Ambeien atau Wasir dan Cara Mengatasi Sakit Pada Gejala Wasir

2. Melakukan Sitz Bath

Sitz bath adalah mandi air hangat dengan merendam daerah anus dalam air hangat. Rendam kurang lebih 10-15 menit, 2-3 kali sehari dan lakukan dengan teratur sebagai obat ambeien

Sitz bath dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan akibat ambeien.

Pastikan mengeringkan area anus dengan benar setiap selesai melakukan sitz bath. Hal ini dilakukan untuk meminimalkan kelembapan yang dapat mengganggu kulit di sekitar anus.

3. Jangan Menunda Buang Air Besar

Ketika perut sudah ingin mengeluarkan isinya, segeralah ke kamar mandi atau toilet.

Menunda buang air besar dapat memperparah sembelit dan akhirnya memperburuk ambeien.

4. Mengangkat Kaki

Jika menggunakan toilet duduk, ada baiknya memijakkan kaki di atas bangku kecil.

Posisi ini dianggap sebagai obat ambeien karena membuat posisi rektum berubah, hingga memungkinkan feses keluar dengan lebih mudah.

5. Jangan Mengejan

Mengejan memberi lebih banyak tekanan pada pembuluh darah di rektum, di mana itu merupakan salah satu penyebab paling umum dari ambeien.

Tak hanya mengejan ketika buang air besar, meningkatnya tekanan pada pada pembuluh darah juga bisa dikarenakan mengangkat benda berat, batuk kronis, atau bahkan kehamilan.

• PENTING, Apa Benar Penderita Ambeien Wajib Operasi?

6. Jangan Berlama-lama di Kamar Mandi

Semakin lama kita duduk di toilet, semakin besar juga risiko tekanan pada pembuluh darah. Risiko tersebut bahkan menjadi lebih besar jika kita menggunakan toilet duduk.

7. Gunakan Bantal

Duduklah di atas bantalan yang empuk, jangan di permukaan yang keras. Ini akan menjadi obat ambeien karena meredakan pembengkakan akibat ambeien dan dapat membantu mencegah pembentukan ambeien baru.

8. Menjaga Kebersihan Daerah Anus

Jaga agar daerah anus tetap bersih dengan mandi setiap hari. Bersihkan kulit di sekitar anus dengan lembut dan sebaiknya dengan air hangat.

Pastikan juga daerah anus tidak terlalu lembap. Hindari menggunakan tisu yang mengandung alkohol atau parfum.

9. Kompres Air Dingin

Kompres dengan es yang dibungkus handuk bersih atau kompres dengan air dingin pada daerah anus.

Terutama ketika rasa sakitnya sedang kambuh. Hal ini dapat mengurangi pembengkakan dan nyeri sehingga menjadi salah satu obat ambeien yang tepat.

Nah, itulah cara mengatasi ambeien sebelum melakukan operasi.

Jika ambeien sudah sangat mengganggu, teman-teman sebaiknya konsultasikan ke dokter, ya.

(Berita Terkait Lainnya)