Breaking News:

Perhatikan Cara Mengecek Tahu Mengandung Formalin atau Tidak, Simak Tips Berikut!

Kemudian, penelitian juga menunjukkan bahwa jika makan 10 ons tahu sehari, dapat menurunkan kadar kolesterol "jahat" LDL sebesar 5%.

VIA THINKSTOCK
Pertanyaannya, bagaimana mengetahui tahu yang berkualitas baik? 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kandungan gizi pada tahu tentu saja sangat banyak sekali.

Tahu merupakan makanan yang tinggi protein karena terbuat dari kacang kedelai.

Tahu sering disajikan dalam makanan umum di Indonesia.

Tahu dibuat dengan menekan susu kedelai yang mengental menjadi balok padat.

Mengutip laman Web MD, Orang-orang di Jepang telah membuat tahu selama lebih dari 2.000 tahun.

Hal itu tidak heran karena tahu memang kaya akan manfaat kesehatan.

BAGAIMANA Cara Menghilangkan Cegukan serta Tips Agar Cegukan Berhenti Selain Tahan Napas

Tahu bisa mengurangi kemungkinan terkena masalah jantung.

Itu karena tahu meningkatkan endotelium untuk bekerja, yaitu jaringan yang melapisi pembuluh darah dan bagian dalam jantung.

Kemudian, penelitian juga menunjukkan bahwa jika makan 10 ons tahu sehari, dapat menurunkan kadar kolesterol "jahat" LDL sebesar 5%.

Bahkan, konsumsi tahu pun bisa menekan kanker prostat, loh.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved