Breaking News:

Cara Mudah Mengusir Stres dan Jenuh saat WFH

Terlalu lama bekerja di rumah atau yang serang trend dengan sebutan WFH sudah dipastikan membuat jenuh bahkan stres.

Editor: Rizky Zulham
SAM EDWARDS / CAIA IMAGE / SCIENCE P / NEW / SCIENCE PHOTO LIBRARY VIA AFP
Ilustrasi WFH. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Terlalu lama bekerja di rumah atau yang serang trend dengan sebutan WFH sudah dipastikan membuat jenuh bahkan stres.

Pandemi Covid-19 membuat perubahan cara kerja, salah satunya dengan bekerja dari rumah atawa work from home (WFH).

WFH yang telah dilakukan selama pandemi tentu saja dapat menimbulkan kebosanan.

Praktisi Kesehatan dr Alghufron menyarankan beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengantisipasi rasa bosan saat WFH.

Segera Diblokir Kartu ATM BCA BNI dan BRI - Cek Batas Waktu dan Cara Upgrade Kartu ATM Debit Chip

Pertama, lakukan kebiasaan yang bisa membuat rileks dan bahagia.

Misalnya melakukan hobi melukis atau memasak.

Kedua, lakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya.

Karena dengan lebih banyak waktu di rumah, seseorang bisa mencoba banyak hal baru yang bisa menambah value diri, seperti belajar bahasa asing.

Ketiga, rutin olahraga.

Sebab, ketika berolahraga dengan teratur dapat memberikan energi positif untuk menghilangkan stres.

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved