9 CIRI CIRI Gula Darah Tinggi, Ini Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Gula darah tinggi atau hiperglikema adalah kondisi ketika kadar glukosa di dalam darah mengalami kenaikan.

Kondisi yang umumnya sering dialami oleh mereka yang menderita diabetes ini bisa berbahaya jika terjadi secara terus-menerus.

Oleh karenanya, kenali gejala dan cara mengatasi gula darah tinggi sebelum terlambat.

Siapa pun bisa mengalami gula darah tinggi, bahkan pada orang yang tidak menderita diabetes sekalipun.

Kondisi tersebut dapat terjadi pada mereka yang mengalami serangan jantung, menderita infeksi yang cukup parah, stres berat, mengalami gangguan pankreas, atau stroke.

Kadar gula darah normal tidak selalu sama, tergantung kapan tes dilakukan, setelah atau sebelum makan.

• 9 MANFAAT Buah Semangka untuk Kesehatan, Dari Mengendalikan Gula Darah Hingga Cegah Kanker

Dilansir dari hellosehat.com, berikut ini merupakan kisaran kadar gula darah yang normal di tiap waktu:

• Setelah tidak makan selama 8 jam (gula darah puasa): kurang dari 100 mg/dL
• Sebelum makan: 70-130 mg/dL
• Setelah makan (1-2 jam setelah makan): kurang dari 180 mg/dL
• Sebelum tidur : 100-140 mg/dL

Seseorang dapat dikatakan memiliki gula darah tinggi jika gula darah sewaktunya lebih dari 200 mg/dL, atau 11 milimol per liter (mmol/L).

Sementara itu, seseorang disebut memiliki gula darah rendah jika kadarnya turun drastis di bawah 70mg/dL.

Mengalami salah satu dari kondisi tersebut dapat diartikan kadar glukosa darah Anda sudah tidak lagi normal.

Kadar gula dalam darah bisa saja naik dan turun tergantung dengan aktivitas fisik harian, jenis makanan yang dikonsumsi, efek samping obat, stres, dan lain-lain.

• BUAH Kecapi Mirip Buah Manggis, Khasiatnya Mampu Mengontrol Gula Darah & Sembuhkan Banyak Penyakit

Pada umumnya, perubahan kadar gula darah sewaktu-waktu masih termasuk wajar jika angkanya tidak berubah sangat drastis dan dalam waktu cepat.

Pemeriksaan kadar gula darah secara menerus melalui alat ukur yang namanya glukometer.

Alat ini membantu seseorang mengendalikan kadar gula darahnya agar selalu dalam batas gula darah normal.

Menurut American Diabetes Association, pengukuran kadar gula darah secara rutin sangat penting dalam menentukan kesuksesan pengobatan diabetes melitus.