Jambu Biji Miliki Manfaat Cegah Berbagai Penyakit Berbahaya, Bisa Turunkan Kadar Gula

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Jambu biji merupakan tanaman tropis yang berasal dari negara di Amerika Tengah, seperti Meksiko, Brazil, Kolombia, dan Venezuela.

Buah yang juga disebut guava ini, kini telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara beriklim tropis dan subtropis, seperti Indonesia.

Jambu biji kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, serta kalium, dan antioksidan seperti likopen.

Selain itu, jambu biji juga mengandung nutrisi lain, seperti serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat, meski dalam jumlah yang sedikit.

Terutama untuk jenis jambu merah memiliki manfaat luar biasa, bisa terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya dengan mengonsumsinya secara teratur.

Berbagai manfaat bisa didapat dari mengkonsumsi jambu biji, untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh.

Diantarnya :

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

- Meredakan flu dan batuk

- Menjaga kesehatan jantung

- Melancarkan sistem pencernaan

- Membantu mencegah kanker

- Menurunkan kadar gula darah

- Menurunkan berat badan

- Menjaga kesehatan mata

• KHASIAT Buah Jambu Biji Adalah Sebagai Obat Penyakit? 15 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan