BERAGAM Manfaat Kolagen yang Baik Bagi Tubuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Beragam manfaat kolagen sangat baik untuk tubuh.

Khususnya sendi-sendi dan kecantkan kulit.

Saat ini sudah banyak produk yang menawarkan khasiat yang berbahan dasar kolagen.

Ada cream wajah khususnya kosmetik dan skincare, serbuk minuman khusus kolagen, hingga perawatan lansung yang mengandung kolagen buatan.

Kolagen harus terus kita tingkatkan untuk merawat diri dalam.

• Pulihkan Kecantikan Fisik dengan Kolagen, Berikut Manfaat Kolagen untuk Tubuh

Untuk lebih mengenal beragam manfaat kolagen, simak rangkuman berikut:

1. Menjaga kesehatan kulit

Seperti yang telah disebutkan di atas, memang manfaat kolagen yang paling sering diburu adalah untuk menjaga kesehatan.

Memang tidak salah mengingat kolagen memiliki peran penting dalam memperkuat kulit dan menjaga tingkat elastisitas dan hidrasi kulit kita.

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit kolagen yang menyebabkan kulit kering dan pembentukan keriput.

Di sinilah peran kolagen mejadi penting dalam menjaga kulit kita agar lebih awet muda.

Selain itu, mengonsumsi suplemen kolagen dapat meningkatkan produksi protein lain yang membantu struktur kulit kita, termasuk elastin dan fibrillin.

• Pilih Krim Wajah yang Mengandung Kolagen dengan Bahan Berikut, Ada Retinoid dan Vit C

2. Menghindari nyeri sendi

Ternyata kolagen juga dapat membantu menjaga integritas tulang rawan yang merupakan jaringan seperti karet yang melindungi persendian di tubuh kita. Seiring usia, jumlah kolagen dalam tubuh kita pun menurun.

Hal ini dapat meningkatkan resiko gangguan sendi degeneratif seperti osteoartritis.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen kolagen dapat membantu memperbaiki gejala osteoartritis dan mengurangi nyeri sendi secara keseluruhan.

• Amankah Mengkonsumsi Suplemen Kolagen, Apa Efek Samping Suplemen Kolagen?

3. Mencegah keropos tulang

Tidak jauh dari masalah persendian, manfaat kolagen yang berikutnya menyangkut penguatan struktur tulang.

Berkurangnya massa tulang seiring usia dapat menyebabkan kondisi seperti osteoporosis, yang ditandai dengan kepadatan tulang yang rendah yang dapat menyebabka risiko patah tulang yang lebih tinggi.

Konsumsi suplemen kolagen dapat membantu mengurangi risiko gangguan tulang seperti osteoporosis.

Kandungan kolagen berpotensi membantu meningkatkan BMD dan menurunkan kadar protein dalam darah yang merangsang kerusakan tulang.

• Tips Memilih Kolagen yang Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh

4. Memperkuat massa otot

Selain sendi dan tulang, kolagen juga memiliki peran vital bagi otot. Kolagen dapat berfungsi untuk memperkuat massa otot.

Beberapa penelitian juga menyarankan bahwa mengonsumsi kolagen dapat meningkatkan sintesis protein otot seperti kreatin, serta merangsang pertumbuhan otot setelah latihan.

Apalagi di usia lanjut, kolagen dapat meragsang kembalii pertumbuhn dan kekuatan otot.

5. Menjaga kesehatan organ hati

Jika tadi kolagen berperan peting dalam regenerasi kulit, sendi, tulang hingga otot, mafaat berikut ini tidak bisa ditingalkan.

Kolagen dapat menyediakan struktur pada arteri yang merupakan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh.

Tanpa kolagen yang cukup, arteri bisa menjadi lemah dan rapuh dan menyebabkan aterosklerosis, penyakit yang ditandai dengan penyempitan arteri.

Kolagen dapat membantu mengurangi faktor risiko yang terkait dengan kondisi jantung seperti aterosklerosis. (*)