Breaking News:

Cari Cara Mengurangi Kolesterol Tinggi ? Coba 10 Cara Menurunkan Kolesterol secara Alami dan Cepat

Berikut beberapa cara mengurangi kolesterol tinggi atau cara cepat menurunkan kolesterol secara alami dan cepat yang perlu dicoba:

Editor: Rizky Prabowo Rahino
TRIBUN JABAR
Ilustrasi penyumbatan karena kolesterol. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Menurut berbagai penelitian, kadar kolesterol total dan lemak jahat (LDL) ratusan orang terbukti berkurang dengan pola makan sehat.

Apabila rutinitas menjaga asupan tersebut bersamaan dengan semangat olahraga dan gaya hidup sehat lainnya, maka efek penurunan kolesterol kian kentara.

Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal.

Jika dibiarkan, kolesterol yang berlebihan bisa menumpuk di pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Apa Tanda Kolesterol Tinggi pada Kaki dan Tangan ? Cek Gejala Kolesterol Tinggi pada Wanita dan Pria

Berikut beberapa cara mengurangi kolesterol tinggi atau cara cepat menurunkan kolesterol secara alami dan cepat yang perlu dicoba:

1. Makan makanan tinggi magnesium

Melansir Healthy, konsumsi asupan tinggi magnesium merupakan salah satu cara cepat menurunkan koleterol alami.

Magnesiun terbukti bisa mengontrol kadar kolesterol.

Menurut penelitian, magnesium dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah karena kolesterol dan bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved