Breaking News:

Pola Hidup Sehat

Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ini Obat Diabetes yang Aman untuk Ginjal

Padahal, bagi penderita diabetes, makanan pokok ini sebaiknya dihindari karena mengandung kadar gula yang tinggi dibandingkan dengan sumber.....

Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
https://stemcellstransplantinstitute.com/
Ilustasi penyakit diabetes. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, belum puas rasanya jika menu hidangan tidak dilengkapi dengan nasi putih.

Padahal, bagi penderita diabetes, makanan pokok ini sebaiknya dihindari karena mengandung kadar gula yang tinggi dibandingkan dengan sumber karbohidrat lainnya.

Dilansir dari alodokter.com, selain nasi putih, ada beberapa jenis makanan lain yang harus dihindari agar kadar gula darah tetap terjaga, di antaranya:

  • Roti tawar putih
  • Makanan yang terbuat dari tepung terigu
  • Sayuran yang dimasak dengan tambahan garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah banyak.
  • Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula

JAMBU Biji Aman Bagi Penderita Diabetes Karena? Ini Manfaat Jambu Biji untuk Penderita Diabetes

  • Sayuran kaleng yang mengandung garam tinggi
  • Sayuran kentang, tomat, bawang bombay, ubi jalar, wortel dan bit.
  • Daging berlemak dan kulit ayam
  • Produk susu tinggi lemak
  • Makanan yang digoreng, seperti ayam goreng, ikan goreng, pisang goreng, dan kentang goreng
  • Makanan dan minuman mengandung gula tinggi, seperti kue, sirop, dan soda

Jika Anda menderita diabetes, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan buatan sendiri.

Dengan demikian, Anda bisa memantau bahan baku dan bahan tambahan apa saja yang akan digunakan.

Selain cermat dalam memilih makanan yang dikonsumsi, Anda juga disarankan untuk rutin mengecek kadar gula darah setidaknya 3 bulan sekali dan menerapkan pola hidup sehat.

Dengan pola makan sehat, olahraga, dan pengobatan yang tepat, kadar gula darah dapat lebih mudah terkontrol sehingga risiko terkena komplikasi penyakit diabetes pun akan menjadi lebih rendah.

Penderita diabetes perlu lebih hati-hati saat memilih dan mengonsumsi makanan. 

BUAH Lontar Mampu Mencegah Diabetes, Inilah Manfaat Luar Biasa Buah Lontar

Daun Kersen Obat Alami Diabetes Aman Untuk Ginjal

Daun kersen berasal dari pohon kersen (Muntingia calabura), bentuk dan rasa buah kersen mirip dengan ceri sehingga dikenal juga sebagai daun ceri.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved