Cara Mengatasi Penyakit Asma, Apa yang Harus Dilakukan Ketika Penyakit Asma Menyerang ?

Di beberapa kasus, penyakit asma juga bisa muncul karena paparan polutan dari zat kimia seperti cat semprot, bahan pembuat kue, asap buangan industri.

Setelah mengetahui penyebab asma, ada baiknya Anda menghindarinya untuk mencegah penyakit kambuh.

Cara Mengtasi Penyakit Asma dengan Madu

Madu cukup efektif untuk meredakan batuk pada malam hari. Suatu bentuk asma malam hari, yang disebut asma nokturnal, dapat menyebabkan batuk, mengi, dan sesak dada.

Gejala-gejala ini dapat mengganggu tidur Anda.

Para peneliti di UCLA menyarankan untuk mengatasinya dengan mengkonsumsi madu

Berikut caranya :

- Konsumsi madu 2 sendok teh sebelum tidur setiap hari

- Bisa meminum campuran satu sendok teh madu bersama 200 lm air hangat dua hingga tiga kali dalam sehari.

- Bisa juga mencampur 1/2 sendok teh bubuk kayu manis dengan satu sendok teh madu dan diminum sebelum tidur.

- Jika Anda ingin minuman yang segar, Anda bisa mengonsumsi campuran perasan 1/2 lemon, segelas air hangat, dan 1 sendok teh madu.

- Jus lemon memiliki antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan dapat membantu membersihkan lendir.

Manfaat Madu

- Madu dan kayu manis dapat membantu menghilangkan dahak dari tenggorokan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

- Manisnya madu dipercaya dapat memicu kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur. Ini dapat melumasi saluran udara sehingga meredakan batuk Anda.

- Madu juga dapat mengurangi peradangan pada saluran bronkial (saluran udara di dalam paru-paru) dan membantu memecah lendir yang membuat Anda sulit bernapas.

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Gejala Penyakit Asma dan Penyebabnya".