8 Manfaat Buncis untuk Kesehatan - Meningkatkan Kesuburan Perempuan sampai Obat Diabetes

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut ini aneka manfaat buncis untuk kesehatan jika rutin mengonsumsinya secara teratur.

Buncis, sayuran hijau yang biasanya diolah menjadi cah atau tumisan sayur.

Kaya akan antioksidan, buncis menyimpan banyak manfaat salah satu menjaga kesehatan otak.

Para penggemar kuliner pasti familiar dengan buncis.

Maklum saja, buncis kerap diolah menjadi menu makanan rumahan yang banyak disukai.

• Jenis Sayuran Baik untuk Penderita Asam Urat, Ada Tomat sampai Terung Pipit

Sekedar info, buncis termasuk dalam golongan polong-polongan.

Melansir buku berjudul Eksiklopedi Buncis: Deskripsi, Filosofi, Manfaat, Budidaya, dan Peluang Bisnisnya, buncis bukanlah tanaman sayuran asli tanah air, melainkan dari Amerika.

Buncis mengandung vitamin A, C, K, asam folat, serat, zat besi, dan saponin.

Manfaat buncis untuk kesehatan  Beruntunglah untuk Anda yang suka makan buncis.

Sebab, buncis menyimpan cukup banyak manfaat untuk kesehatan.

Ini manfaat buncis untuk kesehatan yang belum banyak diketahui.

1. Kesehatan jantung

Jantung, salah satu organ tubuh yang vital, jadi Anda harus menjaga kesehatan jantung bila ingin berumur panjang.

Buncis merupakan sayuran yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung.

2. Menurunkan berat badan