Pantangan Makanan untuk Asam Urat dan Pantangan Minuman untuk Penderita Asam Urat

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Beberapa contoh makanan kaya purin ada dalam artikel ini. 

Makanan kaya purin harus dihindari oleh penderita asam urat.

Selain menghindari beberapa jenis makanan ini, jangan lupa untuk memeriksakan diri ke dokter, ya.

Tentunya, membatasi konsumsi makanan pantangan asam urat bisa jadi salah satu cara menjaga kesehatan.

Dengan melakukannya, risiko masalah kesehatan yang datang dari jumlah asam urat berlebih dapat berkurang.

Asam urat terbentuk akibat pecahnya purin dalam tubuh.

Jika terus dibiarkan, jumlah asam urat akan menumpuk dan menyebabkan inflamasi.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Biasanya, peradangan terjadi beberapa bagian sendi, seperti lutut atau siku, dan beberapa bagian tubuh yang lain.

Maka dari itu, penting bagi Anda untuk membatasi atau benar-benar menghindari makanan yang mengandung banyak purin.

Apa saja, berikut daftarnya :

Kerang

Kerang dan jenis seafood lain umumnya memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Maka dari itu, sebaiknya Anda membatasi konsumsi seafood.

Anda masih bisa memilih jenis makanan lain yang mengandung minyak ikan, protein, atau nutrisi-nutrisi yang terkandung dalam kerang atau seafood.

• Khasiat Buah Ceri untuk Kesehatan Tubuh - Ternyata Ampuh Cegah dan Obati Asam Urat Tinggi

Kalkun