Cepat Netralkan Asam Lambung Ternyata Jeruk Nipis Juga Miliki Banyak Kandungan Vitamin

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Mudah ditemukan dan gampang digunakan untuk menuntaskan berbagai gangguan lambung, inilah sederet manfaat jeruk nipis.

Tanpa kita sadari obat yang ada di sekitar kita memiliki banyak manfaat untuk penyakit dan kandungan yang mampu melindungi tubuh.

Jeruk nipis merupakan buah yang mudah ditemukan hampir di seluruh wilayah Indonesia dan pasar tradisional.

Kandungan jeruk nipis cukup melimpah yang dapat mengobati berbagai ganggauan lambung dan penyakit lainnya.

Khusus buat meredakan asam lambung atau gerd sangat ampuh.

Jeruk Nipis bisa menjadi obat alami yang muda digunakan untuk meredakan maag saat asam lambung naik.

Manfaat meminum air jeruk nipis sangat baik untuk asam lambung dan gangguan lain pada lambung.

Jeruk nipis memiliki berbagai kandungan vitamin dan nutrisi.

• Hindari 6 Pola Gaya Hidup Pemicu Asam Lambung atau Gerd, Apa Saja Jenisnya ?

Inilah sederet manfaat jeruk nipis untuk obat asam lambung

1. Netralkan Asam di Lambung

Siapa yang sangka jeruk nipis dengan rasa asam itu justru memiliki fungsi ajaib dalam meredakan asam lambung.
Jeruk nipis netralkan kadar asam yang ada di lambung sebab, saat masuk ke lambung, kandungan jeruk nipis ini akan menjadi alkali yang berkhasiat menetralkan asam lambung.
Bahkan banyak manfaat baik jeruk nipis bagi lambung.

2. Merangsang Produksi Lendir di Lambung

Merangsang produksi lendir di lambung yang bermanfaat untuk perlindungan pada dinding lambung.
Sehingga bermanfaat untuk menghindari kerusakan yang dikarenakan adanya gesekan pada lambung.

3. Zat Antioksidan

Kadungan dalam jeruk nipis salah satunya adalah zat antioksidan yang mampu melindungi jaringan tubuh yang rusak.
Ketika terjadi asam lambung dinding lambung bisa luka sehingga menimbulkan sakit luar biasa, zat antioksidan dalam jeruk nipis ini akan menyembuhkan jaringan yang luka di lambung tersebut.

4. Kandungan Vitamin dan Nutrisi

Jeruk nipis juga memiliki kandungan berbagai nutrisi serta vitamin seperti vitamin C, vitamin B, vitamin A, vitamin B6, kalsium, kalium, magnesium, dan juga terdapat asam pantotenat.
Seluruh vitamin dan nutrisi ini sangat baik bagi tubuh.

5. Legakan Perut

Saat maag akibat saat lambung naik peruk kerap terasa kembung dan begah, dengan mengkonsumsi jeruk nipis ini akan melegakan perut.

Kandungan acid atau asam yang lebih banyak pada jeruk nipis dapat menetralisasi kondisi lambung menjadi basah sehingga dapat membantu memecah makanan dan gas yang terperangkap dalam usus.

Alhasil perut akan mengempes dari yang terasa kembung awalnya.

• Posisi Tidur Yang Dapat Menyelamatkan Dari GERD atau Asam Lambung Kambuh

Cara Minum Jeruk Nipis

Untuk mengkonsumsi jeruk nipis bisa dilakukan dengan berbagai cara.

- Mencampurkan jeruk nipis ke dalam air hangat matang, untuk selera bisa ditambahkan madu, yoghurt atau lainnya.
- Bisa juga saat kita minum teh bisa dicampurkan ke dalam teh untuk diminum bersamaan. Atau bisa juga memeras jeruk nipis dengan air putih saja.
- Bisa dijadikan sebagai ifused water yang lagi trend saat ini dan bisa dicampur dengan buah lainnya agar lebih segar dan manis.

Penyebab Munculnya Asam Lambung

1. Makan Malam

Salah satu aktivitas yang tidak kita sadari dapat menjadi penyebab asam lambung naik yaitu pola makan tidak teratur, khususnya di malam hari.
Hal ini disebabkan karena setelah makan, Anda tidak menyediakan cukup waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan langsung tidur.
Oleh sebab itu, untuk mengatasi asam lambung yang naik, sebaiknya hindari makan dua jam sebelum tidur.
Selain itu, makanlah secara teratur agar lambung dapat bekerja dengan baik untuk mencerna makanan yang dikonsumsi sesuai waktunya.

2. Gaya Hidup Tak Sehat

Kebiasaan menjalani gaya hidup tidak sehat juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung naik.
Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda.
Jika tetap dilakukan secara berlebihan akan memicu asam lambung menjadi sering naik.

3. Makan Terlalu Banyak

Penyebab asam lambung naik tidak hanya disebabkan oleh telat makan, namun, kekenyangan juga akan menyebabkan hal yang sama.
Semakin banyak Anda makan, produksi asam lambung pun akan diproduksi lebih banyak, sehingga semakin besar kemungkinannya untuk naik.

4. Obesitas

Ketika seseorang mengalami obesitas maka lemak perut yang berlebih mengakibatkan tekanan pada area perut sehingga berisiko terjadinya GERD dan asam lambung naik.

5. Ngemil

Faktanya tidak menjadi masalah apabila ngemil sebelum waktu tidur asalkan porsinya tidak berlebihan.

6. Makan Pedas dan Asam

Makanan pedas, asam dan berlemak dapat memicu produksi asam pada lambung.
Itulah beberapa kebiasaan buruk yang menjadi penyebab asam lambung naik sehingga harus dihindari.
Selain mencegah penyakit asam lambung naik dengan menjaga gaya hidup yang lebih baik.

( Update info kesehatan lambung )

(*)