Cepat Netralkan Asam Lambung Ternyata Jeruk Nipis Juga Miliki Banyak Kandungan Vitamin

Penyebab asam lambung naik tidak hanya disebabkan oleh telat makan, namun, kekenyangan

Penulis: Madrosid | Editor: Madrosid
FREEPIK/FREEPIK.DILLER
Ilustrasi jeruk nipis miliki banyak manfaat untuk lambung dan memiliki kandungan vitamin dan nutrisi baik untuk tubuh 

4. Kandungan Vitamin dan Nutrisi

Jeruk nipis juga memiliki kandungan berbagai nutrisi serta vitamin seperti vitamin C, vitamin B, vitamin A, vitamin B6, kalsium, kalium, magnesium, dan juga terdapat asam pantotenat.
Seluruh vitamin dan nutrisi ini sangat baik bagi tubuh.

5. Legakan Perut

Saat maag akibat saat lambung naik peruk kerap terasa kembung dan begah, dengan mengkonsumsi jeruk nipis ini akan melegakan perut.

Kandungan acid atau asam yang lebih banyak pada jeruk nipis dapat menetralisasi kondisi lambung menjadi basah sehingga dapat membantu memecah makanan dan gas yang terperangkap dalam usus.

Alhasil perut akan mengempes dari yang terasa kembung awalnya.

Posisi Tidur Yang Dapat Menyelamatkan Dari GERD atau Asam Lambung Kambuh

Cara Minum Jeruk Nipis

Untuk mengkonsumsi jeruk nipis bisa dilakukan dengan berbagai cara.

- Mencampurkan jeruk nipis ke dalam air hangat matang, untuk selera bisa ditambahkan madu, yoghurt atau lainnya.
- Bisa juga saat kita minum teh bisa dicampurkan ke dalam teh untuk diminum bersamaan. Atau bisa juga memeras jeruk nipis dengan air putih saja.
- Bisa dijadikan sebagai ifused water yang lagi trend saat ini dan bisa dicampur dengan buah lainnya agar lebih segar dan manis.

Penyebab Munculnya Asam Lambung

1. Makan Malam

Salah satu aktivitas yang tidak kita sadari dapat menjadi penyebab asam lambung naik yaitu pola makan tidak teratur, khususnya di malam hari.
Hal ini disebabkan karena setelah makan, Anda tidak menyediakan cukup waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan langsung tidur.
Oleh sebab itu, untuk mengatasi asam lambung yang naik, sebaiknya hindari makan dua jam sebelum tidur.
Selain itu, makanlah secara teratur agar lambung dapat bekerja dengan baik untuk mencerna makanan yang dikonsumsi sesuai waktunya.

2. Gaya Hidup Tak Sehat

Kebiasaan menjalani gaya hidup tidak sehat juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung naik.
Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda.
Jika tetap dilakukan secara berlebihan akan memicu asam lambung menjadi sering naik.

3. Makan Terlalu Banyak

Halaman
123
Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved