Apoteker: Mendapatkan Kolagen Cukup Mudah, Konsumsi Makanan yang Mengandung Asam Amino

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Sebagai manusia, kita bisa membuat kolagen sendiri secara alami dengan memanfaatkan asam amino.

Asam amino tersebut (alias peptida) adalah partikel yang lebih kecil yang berasal dari protein yang kita makan.

Kami kemudian merangkai semua jenis protein yang kami butuhkan untuk tubuh kami.

Salah satu protein ini adalah kolagen dan kami membuatnya dari glisin, prolin, hidroksiprolin, dan alanin.

Peptida kolagen topikal, seperti yang dijual dalam krim wajah, salep penyembuhan luka, dan serum wajah memiliki banyak penelitian klinis untuk mendukung penggunaannya di lapisan kulit.

[Update Informasi Lainnya Disini]

• Tips Memilih Suplemen Kolagen yang Baik

Kolagen yang tersedia secara hayati secara oral tidak dijual sebagai suplemen makanan, meskipun banyak orang berpikir demikian.

Dengan kata lain, jika Anda membeli “suplemen kolagen”, yang sebenarnya Anda konsumsi adalah 4 peptida yang digunakan tubuh Anda untuk mengikat kolagen.

Kolagen sendiri tidak akan bertahan melalui asam lambung setelah Anda meminumnya, sehingga tidak dijual sebagai suplemen makanan.

Anda dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh dengan mengonsumsi suplemen peptida kolagen, serta vitamin C yang diperlukan sebagai kofaktor untuk mendorong reaksi.

Ada bentuk peptida kolagen yang dipatenkan dan dipatenkan yang dipelajari secara klinis untuk manfaat pada kulit, dan itu dapat (dan harus) dikonsumsi secara oral.

• Usia 23 Tahun Sangat Membutuhkan Vitamin C Guna Merangsang Kolagen

Jadi, ketahuilah dengan baik saat melengkapi dengan kolagen. Mereka tidak semua diciptakan sama.

Beberapa jenis kolagen berasal dari kulit sapi, dan beberapa dari sisik ikan dan ada juga sumber lain.

Beberapa jenis kolagen bekerja untuk persendian, beberapa bekerja untuk kerutan.

Jika Anda memiliki kuku yang rapuh, rambut yang menipis, garis-garis halus, kehilangan massa otot, masalah sendi, tendon atau ligamen atau bahkan sindrom iritasi usus besar (IBS), kemungkinan Anda kekurangan kolagen.