CARA Mengembalikan Indra Penciuman Akibat Flu, Ini Beda Flu Biasa dengan Covid

Dokter mungkin bisa mendiagnosis penyebab dasarnya dan menawarkan pengobatan untuk mengembalikan indra penciuman Anda.

Untuk mengatasinya, ada beberapa cara mengembalikan indra penciuman yang hilang akibat anosmia.

Cara ini mudah dan praktis, sehingga dapat dilakukan sendiri di rumah.  

Dilansir dari alodokter.com, anosmia terjadi saat indra penciuman tidak dapat mencium sesuatu, seperti aroma bunga atau bau yang menyengat.

Ada beberapa penyebab anosmia, mulai dari hidung tersumbat karena pilek, polip hidung, hingga COVID-19.

Pada penderita pilek, anosmia umumnya akan hilang saat hawa dingin mereda.

Sementara pada penderita COVID-19, anosmia akan bertahan sedikit lebih lama dan dapat diatasi dengan melakukan beberapa cara mengembalikan indra penciuman, mulai dari latihan penciuman hingga pemberian obat-obatan.

Cara Mengembalikan Indra Penciuman Akibat Anosmia
Anosmia dapat mereda dengan sendirinya dalam hitungan minggu atau bulan dan ada pula yang bersifat permanen.

Meski demikian, ada beberapa cara mengatasi anosmia yang bisa Anda coba di rumah untuk mengembalikan indra penciuman dengan lebih cepat, di antaranya:

1. Latihan penciuman

Latihan penciuman dilakukan dengan mengandalkan ingatan tentang aroma untuk mengaktifkan kembali saraf-saraf penciuman.

Latihan ini melibatkan penciuman berulang dari beberapa aroma, seperti lemon, mawar, cengkeh, dan kayu putih.

Masing-masing aroma dihirup dalam-dalam selama 15–20 detik.

Saat menghirupnya, usahakan untuk mengingat seperti apa aroma dari bahan-bahan tersebut.

Membayangkan bau pada suatu objek diduga dapat melatih kerja ujung saraf indra penciuman.