Manfaat Kolagen
Usia 23 Tahun Sangat Membutuhkan Vitamin C Guna Merangsang Kolagen
Ia menjelaskan masalah kulit akibat proses penuaan ini bisa dicegah dan diatasi dengan perawat baik secara alami maupun medis.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Karenanya, kita tak boleh terlena memberi pasokan vitamin C setiap hari untuk tubuh kita.
Vitamin ini berkurang dari jaringan dan organ tubuh lebih cepat dari yang kita kira.
Pasokan vitamin C harian akan lebih bagus jika didapat dari buah.
• Apa Hubungan Kolagen dengan Anti Aging untuk Kulit?
Setidaknya ada 300 manfaat vitamin C demi tubuh yang sehat. Diantaranya, vitamin C terutama dibutuhkan untuk membuat kolagen, jaringan yang menghubungkan tulang dan menempel di otot kita.
Asal tahu saja, kolagen inilah yang membuat kulit tampak muda dan segar.
Vitamin C juga dibutuhkan untuk membantu menyembuhkan luka. Disamping itu, vitamin C dibutuhkan demi menjaga kekebalan tubuh.
Tanpa asupan vitamin C memadai, tubuh jadi lebih sering sakit dan menderita sakit lebih lama.
Tak kalah pentingnya, vitamin C juga membantu penyerapan zat besi dari makanan kaya zat besi di dalam tubuh.
Kekurangan zat besi inilah pangkal penyebab tubuh mudah lelah, letih dan lesu.
• Berikut Ini Suplemen yang Mengandung Kolagen, Bantu Imun Lawan Covid-19
Larut Dalam Air
Karena termasuk jenis vitamin yang larut dalam air, vitamin C tidak bisa tinggal berlama-lama dalam tubuh kita.
“Kami menemukan bahwa kadar vitamin C berkurang lebih cepat dari perkiraan semula. Vitamin C dalam jaringan dan organ tubuh berkurang cepat setelah asupan vitamin berhenti. Keadaan ini bila didiamkan terus dalam empat minggu, tubuh kelihatan tak sehat,” ungkap Lynley Drummond, Health Science Manager dari Zespri International Limited, Selandia Baru. (*)
