Pola Hidup Sehat
Kenapa Daging Sapi Bergizi? Ini Kandungannya
Daging sapi merupakan salah satu protein yang banyak dikonsumsi sebagai makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian seseorang.
lihat foto
Mineral
Daging sapi mengandung mineral yang tidak kalah penting untuk kesehatan.
Beberapa mineral yang terkandung di dalam daging sapi adalah zinc, zat besi, fosfor, dan selenium.
Salah satu mineral yang paling penting adalah zat besi. Zat besi dibutuhkan tubuh untuk membentuk hemoglobin, yaitu kandungan di dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Daging merah mengandung zat besi tinggi yang bisa membantu meningkatkan hemoglobin.
• Kandungan Daging Sapi yang Baik untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Sesuai Aturan
Manfaat daging sapi bagi manusia
Karena kandungan nutrisi yang baik di dalam daging sapi, secara umum daging sapi juga memiliki banyak manfaat bagi manusia. Berikut manfaat daging sapi:
- Menjaga massa otot, terutama pada orang tua
- Meningkatkan kekuatan saat berolahraga dan beraktivitas
- Mencegah anemia
Jadi, apakah besok Anda akan memasak daging sapi di rumah?
