Manfaat Kolagen
Vitamin Apa Saja yang Merangsang Kolagen?
Jika Anda memperhatikan bahwa kulit Anda telah kehilangan kekencangan dan warna sehatnya, dan menjadi lebih rentan terhadap iritasi, jangan menunggu,
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Proses penuaan kulit meningkat sedini sekitar usia 25 tahun. Kemudian, setiap tahun berlalu, semua perubahan terlihat jauh lebih cepat.
Perjuangan untuk penampilan awet muda dan kulit yang sehat tidak hanya tentang perawatan sehari-hari dan penggunaan perawatan kosmetik.
Ini juga - dan bahkan mungkin yang terpenting - perubahan kebiasaan buruk dan gaya hidup yang berbahaya.
Penampilan dan kondisi kulit Anda sangat tergantung pada cara Anda makan, seberapa aktif Anda secara fisik, dan apakah Anda menggunakan stimulan apa pun.
Merawat kondisi kulit Anda dimulai di dapur, dan yang spesifik - itu tergantung pada apa yang Anda makan.
Jika makanan Anda bernilai kecil atau Anda menjalani diet ketat yang menghilangkan bahan, Anda berisiko mengalami kerusakan kulit jauh lebih awal daripada berdasarkan fisiologis.
Rekonstruksi kolagen pada wajah sangat bergantung pada cara Anda makan.
Jika Anda ingin terlihat muda, dukung tubuh Anda dalam proses regeneratif. Dasarnya adalah diet seimbang, memberikan dosis vitamin yang optimal:
- DAN;
- B;
- C;
- D;
- E;
- K,
Serta magnesium, tembaga, belerang, selenium dan seng.
Perlu memperhatikan terutama vitamin C, yang merupakan bahan penting dalam proses sintesis kolagen.
Asam lemak tak jenuh omega-3 juga memiliki efek menguntungkan pada kulit.
Juga bermanfaat untuk memasukkan protein nabati ke dalam makanan.
Lengkapi penguatan tubuh dari dalam dengan kosmetik berkualitas tinggi.
Kolagen alami untuk wajah yang dioleskan secara eksternal, dikombinasikan dengan merangsang kulit untuk beregenerasi dari dalam, akan memberikan hasil yang sangat baik. (*)
