Tips Memaksimalkan Pertumbuhan Kolagen untuk Kecantikan Kulit

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Produksikolagen dalam tubuh akan menurun seiring bertambahnya usia.

Namun, bagaimana cara dan tips untuk memproduksi kolagen dalam tubuh?

Ada nggak sih, tips maksimalkan produksi kolagen tubuh?

Minuman kolagen mungkin bisa jadi alternatif, namun masih ada lagi lho, tips maksimalkan produksi kolagen tubuh dengan cara lain.

Nah, beberapa tips maksimalkan produksi kolagen tubuh selain dengan minuman kolagen, bisa kamu coba di rumah nih, Stylovers.

[Update Informasi Kolagen Lainnya Disini]

• Benarkah Suntik Kolagen Bisa Buat Kulit Cantik? Ketahui Fakta, Manfaat & Efek Samping Suntik Kolagen

Kenapa tips maksimalkan produksi kolagen tubuh itu penting untuk kita ketahui?

Sebab, fungsi kolagen bagi tubuh yaitu untuk mengatasi nyeri sendi, menjaga kesehatan kulit, membangun otot dan membakar lemak, serta mengurangi selulit, menyehatkan sistem pencernaan, hingga menjaga kesehatan tulang.

Banyaknya manfaat kolagen bagi tubuh, seharusnya membuat kita tidak abai dan menerapkan tips maksimalkan produksi kolagen tubuh.

Berikut adalah beberapa tips maksimalkan produksi kolagen tubuh!

• Ternyata Sinar UV Membentuk Kerutan di Kulit, Bagaimana Kolagen Berperan?

1. Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh - Asupan Makanan Tinggi Kolagen

Dilansir dari Healthline, sejumlah ahli sependapat, sebaiknya orang yang tidak kekurangan kolagen tidak perlu mengonsumsi suplemen atau minuman kolagen.

Itulah sebabnya, kamu cukup memenuhi asupan makanan tinggi kolagen antara lain sayuran berwarna hijau gelap, seperti kangkung dan asparagus.

Kemudian kacang kedelai, tomat, serta susu dan produk olahannya juga masuk dalam asupan makanan tinggi kolagen.

2. Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh - Skincare Kandungan Vitamin A dan C

Nggak hanya itu saja Stylovers, skincare juga bisa jadi pendukung untuk menjaga kulit dan melindungi fungsi kolagen.

Misalnya saja kamu bisa memakai krim dengan kandungan vitamin A, dan serum vitamin C juga baik untuk meningkatkan produksi kolagen secara alami.

• Protein Kolagen Mampu Membuat Kulit Cantik, Bagaimana Caranya?

3. Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh - Pelembap

Kamu juga perlu memastikan bahwa kulit tetap dalam keadaan terhidrasi dengan baik, ya Stylovers.

Caranya bisa dengan menggunakan pelembab, bertujuan supaya kulit lembap, kencang, dan minim kerutan.

Pilihlah pelembap yang mengandung bahan aman dan sudah bersertifikasi BPOM ya, Stylovers.

• Apa Saja Manfaat Kolagen? Serta Tips Mengurangi Stretch Mark dengan Mengonsumsi Kolagen

4. Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh - Penggunaan Sunscreen

Kemudian yang nggak kalah penting, pastikan untuk selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya ketika beraktivitas di luar ruangan, terlebih di siang hari.

Karena tabir surya bisa mencegah paparan radikal bebas yang bisa membuat mengurainya kolagen di kulit.

Nah itulah Stylovers empat tips maksimalkan produksi kolagen tubuh dan juga menjaga fungsi kolagen.

Jangan lupa menerapkan empat tips ini ya, Stylovers, semoga bermanfaat! (*)