Buah Bit untuk Anemia, Jus Buah Bit Mampu Menurunkan Tekanan Darah Hingga Meningkatkan Hemoglobin

Selain baik untuk menambah darah, buah bit juga mengandung pigmen betalain.

Pigmen tersebut adalah antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Oleh karena itu, buah bit dapat disebut sebagai antikanker.

Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa buah bit dapat menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara.

Salah satu cara alami untuk mengatasi kurang darah adalah dengan mengonsumsi buah bit.

Selain alami, buah bit berkalori rendah dan kaya nutrisi sehingga baik untuk kesehatan Anda.

• DERETAN KHASIAT Buah Nanas, Dari Penangkal Penyakit Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

• Menjaga tekanan darah

Buah bit dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa buah bit dapat menurunkan 4-10 mmHg tekanan darah dalam hitungan jam.

Kandungan nitrat dalam buah bit yang mungkin memberikan efek penurun tekanan darah.

• Meningkatkan performa fisik

Kandungan nitrat pada buah bit juga dapat meningkatkan kinerja fisik.

Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan nitrat yang meningkatkan efisiensi mitokondria penghasil energi pada sel tubuh.

Karena alasan inilah, buah bit sering digunakan oleh para atlet.

Namun, selain buah bit, tentunya banyak sumber alamiah lain yang juga dapat membantu menambah darah misalnya saja stroberi, tomat, apel, kurma, dan bayam.

Untuk asupan hewani, Anda dapat mengonsumsi daging sapi, daging unggas, hati ayam, dan makanan laut untuk mengatasi kondisi kurang darah yang Anda rasakan. (*)