Gejala Anemia Defisiensi Vitamin Bisa Menyerang Siapa Saja, Hal Apa yang Perlu Kita Waspadai?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Tanda dan gejala defisiensi vitamin mungkin tidak kentara pada awalnya, tetapi tetap saja dapat terus meningkat seiring dengan memburuknya defisiensi.

Anemia defisiensi vitamin adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah akibat kadar vitamin tertentu yang tidak memadai.

Melansir Cleveland Clinic, gejala anemia defisiensi vitamin sering kali ringan. Vitamin yang terkait dengan anemia defisiensi vitamin termasuk folat (vitamin B9), vitamin B12 dan vitamin C.

Anemia defisiensi vitamin secara umum dapat terjadi jika Anda tidak makan cukup makanan yang mengandung folat, vitamin B12, atau vitamin C.

Selain itu, anemia defisiensi vitamin dapat terjadi jika tubuh Anda mengalami kesulitan dalam menyerap atau memproses vitamin tersebut.

[Update Berita Menarik Lainnya Disini]

• Baitul Maal Hidayatullah Kalbar Peringati Hari Gizi Nasional Ke 62 Santri Sehat, Bebas Anemia

Gejala defisiensi vitamin biasanya berkembang perlahan selama beberapa bulan hingga tahun.

Dalam banyak kasus, orang-orang mungkin baru mengetahui bahwa mereka memiliki anemia defisiensi vitamin ketika dokter menguji untuk masalah kesehatan lainnya.

Untuk menjadi perhatian, berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa menjadi gejala anemia defisiensi vitamin:

1. Kelelahan yang ekstrim
2. Rasa lemah
3. Pusing
4. Kulit pucat
5. Sesak napas
6. Detak jantung tak teratur
7. Mati rasa atau rasa dingin di tangan dan kaki

Ketika mencurigai mengalami anemia defisiensi vitamin, seseorang kiranya penting untuk dapat berkonsultasi dengan dokter segera.

Pasalnya, jika tidak ditangani, anemia defisiensi vitamin dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan lebih lanjut, termasuk:

1. Komplikasi kehamilan, seperti kelahiran premature
2. Gangguan sistem saraf
3. Skorbut atau scurvy
4. Penyebab anemia defisiensi vitamin
5. Anemia defisiensi vitamin dapat berkembang ketika tubuh mengalami kekurangan vitamin yang dibutuhkan untuk menghasilkan cukup sel darah merah sehat.

• Manfaat Petai untuk Kesehatan, Tak Hanya Jantung dan Anemia

Melansir Mayo Clinic, berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab anemia defisiensi vitamin:

1. Anemia defisiensi folat

Folat atau dikenal juga sebagai vitamin B9 adalah nutrisi yang ditemukan terutama pada buah-buahan dan sayuran berdaun hijau.

Pola makan yang kekurangan makanan ini secara konsisten dapat menyebabkan kekurangan folat.