DERETAN Manfaat Ajaib Buah Naga untuk Bayi, Diantaranya Mampu Basmi Virus dan Bakteri
Tahuhkah Anda kalau buah naga untuk bayi memiliki banyak manfaat yang tak disangka-sangka?
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Buah naga merupakan salah satu buah yang cukup umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Buah ini memiliki kulit yang tampak bersisik dan berwarna merah keunguan atau merah muda.
Berdasarkan warna dagingnya, buah naga terdiri atas 2 jenis, yaitu buah naga putih dan buah naga merah.
Sebagaimana buah pada umumnya, buah naga juga punya banyak kandungan gizi.
Adapun beberapa di antaranya adalah:
- Vitamin C
Kandungan gizi pertama yang ada pada buah naga adalah vitamin C.
• Jangan Sering Makan Buah Ini, Bisa Memicu Kanker!
(UPDATE berita tentang kesehatan DISINI)
Vitamin ini bisa membuat tubuh terlindungi dari bahaya radikal bebas.
Hal ini tak lepas dari sifat antioksidan yang terkandung pada vitamin satu ini.
Vitamin satu ini juga mampu merangsang kolagen, membantu penyerapan zat besi, serta membuat daya tahan tubuh terjaga.
- Vitamin B2 dan B3
Ada dua vitamin lainnya yang terkandung pada buah naga, selain vitamin C tentunya. Vitamin B2 dan B3 adalah keduanya.
Kedua vitamin itu bisa bikin kinerja metabolisme tubuh lebih lancar, serta menjaga kesehatan jaringan tubuh. Keduanya juga bisa membantu menjaga kesehatan saraf tubuh.
- Zat Besi
Selain vitamin, buah naga juga memiliki kandungan mineral yang bergizi. Zat besi adalah salah satunya.
• HATI-HATI, Jus Buah dan 4 Makanan Ini Lebih Berbahaya Dari Rokok
Zat ini bisa membantu tubuh untuk menghasilkan sel darah merah secara stabil.
Dengan kandungan sel darah merah yang stabil, tubuh pun bisa terhindar anemia atau penyakit kurang darah lainnya.
- Magnesium
