Ramadan 2021
Tips Puasa Bagi Penderita Maag, Minum Obat Maag Saat Sahur
Beragam faktor bisa memicu kambuhnya sakit maag, termasuk pola makan yang tidak teratur, mengonsumsi makanan yang mengandung gas, stres, dan emosi.
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
Lebih baik, pilih makanan yang mengandung banyak serat agar Anda tidak cepat lapar.
6. Beri jeda waktu sebelum tidur
Penderita mag dapat mengalami kenaikan asam lambung jika setelah makan langsung tidur.
Sebaiknya, badan Anda tetap berada dalam posisi tegak setelah makan.
Anda juga dapat memberi jeda waktu sekitar satu jam setelah makan untuk tidur pada malam hari.
Hal ini juga termasuk mengonsumsi kudapan atau makanan camilan.
7. Hindari Merokok
Tips berpuasa aman bagi penderita mag lainnya adalah dengan menghindari rokok.
Ya, mengisap tembakau berhubungan kekambuhan dengan mag dan masalah tukak lambung.
8. Konsumsi Obat Mag
Ada kalanya, sakit nyeri lambung sudah sangat mengganggu dan tidak dapat diatasi lagi dengan menjaga pola makan.
Untuk itu, cara mengatasi mag saat puasa adalah dengan konsumsi obat mag.
Ada beberapa pilihan obat mag, yaitu antasida yang dijual secara bebas, dan obat yang hanya dapat dibeli melalui resep dokter.
Apapun obat yang Anda konsumsi, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter.
9. Jangan Stres
