PICU Kebutaan Hingga Kanker, 6 Bahaya Fatal Kebiasaan Main HP Sebelum Tidur
Bahaya kesehatan yang ditimbulkan mulai dari kesehatan mata yang memicu kebutaan, menyebabkan kebodohan, sampai kanker.
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Bahaya Kesehatan yang ditimbulkan dari kebiasaan bermain Ponsel sebelum tidur tidak bisa dianggap sepele bahkan bisa berakibat fatal.
Meski sudah dikatakan berbahaya banyak dari kita yang sulit menghilangkan kebiasaan ini.
Bahaya kesehatan yang ditimbulkan mulai dari kesehatan mata yang memicu kebutaan, menyebabkan kebodohan, sampai kanker.
Dihimpun dari beberapa sumber berikut bahaya kesehatan dari kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur yang mesti kita sadari.
1. Memengaruhi durasi tidur
Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, yakni salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.
Baca juga: GEJALA Kanker Kulit, Waspadai Bintik di Wajah
Bermain ponsel sebelum tidur secara teratur di malam hari dapat menyebabkan durasi tidur berkurang karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap.
Saat durasi tidur terganggu tentu hal ini akan berpengaruh pada segala aktivitas yang akan dilakukan esok harinya.
2. Mata tegang
Melihat cahaya biru dari ponsel di saat gelap akan mengakibatkan mata tegang dan sakit.
Kanker
kebiasaan main hp
bahayakan kesehatan
info kesehatan
Kesehatan
Tips kesehatan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Berita Terkini Pontianak
tribun pontianak
Mirna Chai
Ponsel
SEDANG LIVE, STREAMING Parma vs AC Milan - Line-up Gervinho vs Ibrahimovic, Cek Hasil Liga Italia |
![]() |
---|
Hasil El Clasico Real Madrid vs Barcelona Tadi Malam La Liga Spanyol, Messi Lanjutkan Paceklik Gol |
![]() |
---|
KUALIFIKASI MotoGP Hari Ini Trans7 Live Tayang Tidak? Cek Jadwal Motor MotoGp 2021 MotoGp Portugal |
![]() |
---|
Hasil Liga Inggris Tadi Malam: Man Citry Kekok, Chelsea dan Liverpool Kompak Update Klasemen EPL |
![]() |
---|
Jadwal MotoGP Hari Minggu di Trans7 Lengkap dengan Jam Tayang Race MotoGP Portugal 2021 |
![]() |
---|