Berikut Langkah Pemulihan dan Antisipasi Terhadap Long Covid Menurut Ahli Epidemiologi
Kedua, kepada pemerintah pusat, dari tingkat atas sampai bawah, agar lebih optimal dalam penanganan Covid-19, terutama aspek promosi penggunaan protok
Penulis: Muhammad Rokib | Editor: Rivaldi Ade Musliadi
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Terkait proses pemulihan dan antisipasi terhadap Long Covid yang sangat mengkhawatirkan, Ahli Epidemiologi sekaligus ketua tim kajian ilmiah Covid-19 Poltekkes Kemenkes Pontianak dan Ketua Muhmamadiyah Covid-19 Command Center (MCCC) Kalbar, Dr. Malik Saepudin SKM,M.Kes menjelaskan ada beberapa langkah pemulihan dalam antisipasi terhadap dampak long covid.
Pertama, ia jelaskan tentang Informasi dan edukasi dari tenaga medis yang menangani kasus Covid di Rumah Sakit, anjuran ketika pasien telah dinyatakan sembuh dari sakit, yaitu agar melakukan gerakan/aktifitas secara berlahan- lahan dari duduk ke berdiri, berdiri ke jalan, jalan ke jogging dan seterusnya, melakukan exercise aerobik.
"Menghindari Stres, anjuran kecukupan makan bergizi dengan menu seimbang, stop merokok bagi perokok untuk menghindari reinfeksi covid dan memburuknya kondisi kesehatannya," jelasnya.
Kedua, kepada pemerintah pusat, dari tingkat atas sampai bawah, agar lebih optimal dalam penanganan Covid-19, terutama aspek promosi penggunaan protokol kesehatan, Penerapan praktik 3T (Tracing, Testing, Treatment) yang sama pentingnya dengan penerapan perilaku 3M (menggunakan masker, mencuci tangan, menjaga jarak).
Baca juga: Pahami dan Waspadai Long Covid, Berikut Penjelasan Ahli Epidemiologi
"Kedua hal tersebut adalah upaya untuk memutus mata rantai penularan COVID-19. Hanya saja, penerapan praktik 3T masih perlu ditingkatkan pemahamannya di masyarakat, mengingat masyarakat lebih mengenal 3M yang kampanyenya dilakukan terlebih dahulu dan gencar. Serta pelaksanaan progran kegiatan vaksin yang serentak dan merata, sehingga dapat mencegah efek long covid," jelas Malik Saepudin.
Ketiga, Masyarakat agar giat melakukan tindakan sederhana untuk mencegah penularan Covid, salah satu caranya adalah dengan selalu menjalankan protokol kesehatan yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir. Jika hal ini dilakukan sehingga bisa terhindar dari dampak long Covid-19.
Selain itu, dianjurkan juga ikut serta dalam program vaksin Covid-19, karena dapat mencegah secara tidak langsung terjadi long Covid.
"Karena vaksin berfungsi mencegah seseorang terpapar penyakit Covid-19. Semoga dengan upaya yang optimal secara integrasi (bersama-sama) wabah Covid-19 segara selesai, serta dapat mencegah long covid (wabah di atas wabah)," harapnya. (*)
