KISMIS dan Kemangi Obat Alami Ampuh Turunkan Demam, Begini Cara Meramunya!

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ketika panas demam terjadi pada Anda atau anak-anak Anda, apa yang harus Anda lakukan?

Tidak perlu panik, karena demam bisa jadi perlindungan tubuh untuk kuman atau bakteri atau virus yang menyerang tubuh.

Bila demam tidak lebih dari 38 derajat Celcius, beberapa cara bisa dilakukan di rumah selama Anda merasa itu masih nyaman.

Berikut ini beberapa saran:

1. Jangan memaksakan diri di bawah selimut

Menggigil adalah cara tubuh Anda menciptakan panas untuk meningkatkan suhu Anda, jadi jika gigi Anda berceloteh atau Anda merasa kedinginan, tentu saja, tutuplah untuk membuat diri Anda lebih nyaman.

Namun, begitu demam Anda mereda dan Anda mulai merasa panas, mengikat diri Anda di tempat tidur di bawah tumpukan selimut hanya akan menahan panasnya dan kemungkinan membuat Anda merasa lebih buruk.

Anda tidak bisa "mengeluarkan demam," atau demam untuk istirahat dengan memaksa suhu tubuh Anda lebih tinggi lagi.

Jadi jika Anda merasa seperti terbakar, lepaskan penutup itu atau gunakan selembar selimut tipis saja.

2. Menanggalkan pakaian

Dengan tubuh Anda terkena sebanyak mungkin, kelenjar keringat Anda akan lebih mampu melepaskan kelembaban, yang akan membuat Anda merasa lebih nyaman.

Strip ke bawah untuk pakaian Anda - itu berarti popok untuk bayi dan celana dalam dan kaos tipis untuk anak yang lebih tua atau orang dewasa.

3. Berendam 

Bersihkan diri Anda dengan air hangat atau, lebih baik lagi, duduk di bak berisi air dingin (jelas bukan air es yang dingin, yang dapat menyebabkan syok) selama setengah jam.

Jika Anda memasukkan anak yang demam ke dalam bak atau wadah air, pastikan untuk menggendongnya. Jangan oleskan alkohol, karena dapat diserap ke dalam kulit dan menyebabkan keracunan alkohol.