JANGAN MAKAN SATE Daging Kambing Lebih Dari 10 Tusuk, Pakar Kesehatan Beberkan Bahayanya

Jika kita mengonsumsi daging kambing dengan kandungan lemak dalam jumlah yang sangat banyak, maka lemak ini akan memasuki sistem limfatik sebelum memasuki pembuluh darah dan menyebabkan kadar lemak darah naik dengan signifikan.

Hal inilah yang menyebabkan sensasi panas pada tubuh.

Beruntung, masyarakat Indonesia telah menyadari dampak buruk dari makan daging kambing sehingga cenderung menghindari konsumsinya dengan berlebihan.

Sangat jarang kita menemukan masyarakat Indonesia yang mengonsumsinya setiap hari.

• KUMPULAN RESEP SATE Untuk Menu Idul Adha, Lezat Menggugah Selera

Meskipun begitu, setiap kali kita memakannya, kita juga sebaiknya memastikan bahwa porsi daging kambing ini masih aman bagi kesehatan tubuh kita.

Sebagai contoh, kita sebaiknya membatasi asupannya maksimal 10 tusuk saja jika makan sate kambing.

Dengan melakukannya, maka kita pun tidak akan mudah mengalami kenaikan kolesterol atau tekanan darah.

Daging kambing juga bermanfaat

Sebenarnya, asalkan dikonsumsi dengan jumlah yang sedang atau dengan frekuensi yang wajar, daging kambing bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Sebagai contoh, di dalamnya terdapat kandungan protein hewani yang berperan besar sebagai zat pembangun atau pengganti sel-sel tubuh yang rusak.

Selain mencoba untuk menghidari konsumsi daging kambing dengan berlebihan, kita juga sebaiknya memperbanyak asupan buah dan sayur yang kaya akan serat karena kandungan ini bisa membantu kita mencegah kenaikan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Hal ini tentu akan bisa membantu mencegah datangnya penyakit kardiovaskular dengan lebih baik.