Kesehatan
ASTAGA, Minum Air dengan Posisi Tubuh Seperti Ini Bisa Bahayakan Ginjal
Tapi cara minum air yang kurang tepat justru bisa membuat kesehatan terganggu. Cara minum seperti apa ya? Penasaran?
lihat foto
Minum sambil berdiri akan membuat aliran air ke ginjal dalam tekanan yang tinggi.
Sehingga bisa memberatkan kerja ginjal.
Selain itu, air yang diminum akan lebih cepat menuju kendung kemih sehingga tidak membersihkan ginjal dengan sempurna.
2. Nyeri sendi
Minum sambil berdiri berpotensi memicu ketidakseimbangan cairan dalam tubuh dan memicu penumpukan cairan dalam tubuh, terutama pada area sendi.
3. Perut kembung
Minum sambil berdiri bisa membuat air masuk ke dalam perut dengan cepat dan tidak melewati usus dengan baik sehingga memicu kembung.
Selama ini banyak beredar informasi bahwa anjuran minum air putih adalah sebanyak delapan gelas atau dua liter dalam sehari.
Ada juga yang menyarankan tidak perlu repot menakarnya, cukup minum saat haus saja.
Manfaat Air Putih
Tubuh terdiri dari 60 persen air dari bobot berat badan kita.
Tubuh kita pun secara alami mengeluarkan air, terutama melalui urine dan keringat.
Cairan dalam tubuh tersebut berguna untuk membuang racun dari organ, mengedarkan nutrisi ke tubuh, membantu pencernaan, dan menjaga kinerja otak supaya tetap optimal.
Selain itu, asupan cairan yang cukup juga akan mencegah sembelit, batu ginjal, hingga kulit kering.
Berikut beberapa manfaat air putih yang perlu kamu tahu, antara lain:
