Pentingnya Memperhatikan Kesehatan Diri Saat Berpuasa Menurut Nazla Nisella

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Terbiasa dalam menjalankan ibadah puasa juga memiliki dampak baik kesehatan kita.

Terbiasa akan hal itu, ternyata dilakukan oleh wanita cantik yang kesehariannya bekerja di Hotel Transera Pontianak, Nazla Nisella.

Ia yang merupakan Sales Eksekutif sudah memiliki kebiasaan dalam menjaga kesehatan karena berbagai faktor luar yang sangat mengutamakan waktu dan tenaga.

"Ditanya keseharian dalam bekerja, itu pasti melelahkan. Namun kita lakukan upaya yang terbaik, baik itu pekerjaan yang menjadi tanggung jawab, kesehatan dan juga keluarga, ya!," ujarnya.

• DOA Makan Sahur Puasa Ramadhan, Lafaz Niat Puasa Ramadhan dan Doa Buka Puasa

Nazla mengaku, semangat dalam mengisi waktu baik beribadah dan berolahraga mampu memerangi lelah yang berkepanjangan.

Hal itu ditandai dengan pola hidup sehat yang selalu ia jalani dengan memakan makanan bergizi secara teratur.

"Vitamin itu juga penting loh. Apalagi usia kita yang harus bekerja ekstra dengan banyaknya aktivitas. Seperti saya sendiri, aktivitas pekerjaan juga banyak diluar."

"Namun kondisi pandemi Covid-19 ini ya terpaksa aktivitas diluar kita kurangi. Hanya seperlunya saja, karena kita hidup kan tidak sendiri."

"Jadi menjaga kesehatan pribadi dengan kesadaran sendiri itulah amanah saat ini yang harus dipatuhi," sebutnya.

Menurut Nazla, persiapan diri sebelum menjalankan ibadah puasa harus dilihat dari segi makanan dan juga kesehatan diri.

Jika memiliki penyakit maag, harus sudah menyiapkan obat yang biasa digunakan, agar ibadah tetap lancar dan semangat menjalankan aktivitas.

"Sebagai wanita yang aktif dan produktif untuk bekerja di office atau lapangan, menurut saya harus siap dalam membentengi mental dan standar keseharian yang telah diatur pemerintah."

"Seperti menggunakan masker, membawa hand sanitizer dan yang pasti rajin-rajin aja menjaga kebersihan diri seperti cuci tangan. Intinya pandai-pandai menjaga diri," sebutnya.

Selanjutnya, ia mengatakan waspada terhadap sekita lingkungan juga penting untuk menjaga kesehatan diri.

Dirinya mengatakan, jika pikiran dan hati yang bersih dapat mendatangkan tubuh yang sehat dan kuat. Begitu pula sebaliknya. (*)

Update Informasi Kamu Via Launcher Tribun Pontianak Berikut:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wTribunPontianak_10091838

Update berita pilihan
tribunpontianak.co.id di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/whatsapptribunpontianak